乒乓球 的握拍分为直握拍和横握拍,横握拍和直握拍相比较,横握拍比较简单,直握拍稍微复杂,不管哪种握拍方式,他们在乒乓球发展过程都起到非常重要的作用,而且由于握拍方式的不同,形成不同的打法类型和技术风格,都在世界乒坛上取得过有益的成绩.
横握球拍:板柄比较长,手掌张开,抓住拍柄,拇指和食指分别握在球拍的两侧,中指,无名指,小指握在板柄上面,虎口正中间和虎口正对,垂直。这是标准握法。
1.深握拍法,在标准握法的基础上,手在网球拍里面握,拇指放在拍柄球拍一端,接近中指,中指已经进入,无名指和小指握在板柄。优势在于发力球比较好!
2.浅握拍法,在标准握法的基础,沿拍柄向后,优势在于手腕比较灵活,是削球选手采用的一种握法。
4.横板在反手拨球时，前臂外旋，向前、向外摆动，拍眼前倾，在球的上升期击球的后中上部向顶部摩擦，借助来球的反弹力，前臂手腕迅速前伸外展，向右前上方发力，快拨来球。击球后前臂继承摆动，随后快速还原。由于快带的动作是将球拍前倾向斜前上方挥拍，对来球带一定摩擦成分，与攻球动作相像，可以说是攻球动作的缩小。挥拍迎球的过程中，要求手腕轻微内曲、放松，在触球瞬间，跟着前臂的向右前方的舒展，手腕要有外展的动作，同时，手腕还应该稍为外转一些，外转是为了控制一下弧线的高度和是非，以防止拨球出界或下网。
5.站位离球台不要太近，至少约40cm，球拍不要下垂，保持在台面上，置于胸前下方。手腕不宜过松，也不宜用力。拉拍时，将球拍拉至身前偏左侧，拍头朝左，不要过度拉拍，也不要扣手腕。击球时以肘为轴，动作不要大，触球后挥拍至右肩前即可。
握拍方式
乒乓球的握拍方式有两种:直拍和横拍。
欧洲人主要用横拍，因为横板力量较大，且易拉弧圈，符合欧洲人的习惯 。而直板只是亚洲人在用，而且用的人渐少。原因是直板虽较灵活，但力量太小。以前用直板的人会选择正胶快攻，如刘国梁，但这种打法如今已没有了。并步：一脚先向另一只脚移半步或一小步，另一只脚在并步脚落地后即向同方向移动。 总体来说，直板速度快，近台优势;横板力量大，中远台优势。总之是各有千秋。
以上信息由专业从事长短球 乒乓球发球机品牌的双蛇体育于2024/7/12 11:49:38发布
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