中医正骨手法
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本法是理筋手法在整复时的具体运用,目的是骨复位后调理骨周围受损的筋络,但使用理筋手法时要轻柔,仅作为结束时的辅助性手法。不要拿别人的错误折磨自己,想发脾气时,深呼吸30次,通常就过去了。正骨手法的操作要求稳、准、敏捷,用力均匀,动作连贯,力量要稳重适当,切忌猛力。正骨复位尽量一次达到满意效果,多次反复地正复,往往会加重局部软组织的损伤,使肿胀更加严重,复位更加困难,而且有造成骨愈合延迟或关节强硬的可能。
中医正骨手法,是历代中医复位的疗法,传统的骨复位,用功夫加技巧,法从手出。以双人工臂力牵拉,由于双人臂力不一致,也不平稳,更不能坚持,导致骨畸形碰撞神 经,患者痛不可忍,大汗淋漓,所以,畸形难于拉开,是手法复位中的一大缺陷。
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1.切忌滥用温补的食品。如果在服牛鞭、羊肉等药食时,应注意观察有无虚火的病理现象。否则容易助火动血,产生变症。另外,还应注意不少阳虚体质的人,脾胃虚弱,运化失常,故饮食上尚要忌用黏腻。
2.忌用寒性食品,如柿子、黄瓜等。阳虚体质者易生内寒,可见脘腹时感冷痛,大便稀溏,四肢欠温等。若用寒性食品,则寒象更甚,在炎热夏天,尤其应慎冷饮瓜果之品,不能图一时之快,而使阳虚体质曰见虚弱,变症丛生。
3.阳虚体质的人气血流行不畅,切忌服用或过多服用厚味腻滞之品,如食肉类制品,也尽可能除去油脂部分。
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受寒
一旦受寒了,基本上你的调理过程就要被中断,然后又重头开始。不要轻视受寒,很多疾病都是受寒变严重后的结果。”根据一年四季的气候变化即春温、夏热、秋凉、冬寒,谨慎地起居饮食、衣着行走是十分重要的。所以在3小时内发现自己受凉就要采取措施。(姜,紫,葱白,米汤,泡脚,适当出汗,清淡饮食)让受寒不能真正形成。如果受寒了,有滋补作用的中药一定要暂停服用。并且在出汗后一定要用大量的稀粥或是米汤补足津液。建议在受寒多发时间把紫和干姜小包随身带,这样找到一杯热水就能搞定了。养成观察舌头的习惯,如果发现你的舌尖或边缘变红,那么你受寒的概率就变高了,就要很小心。
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