人体气机的升降出入,靠肝的升、肺的降、心的展放、的收敛为推动人身体阴阳两气的变动,脾为中,旁及四脏,是气机的枢纽。这样通过五脏的功能,让人的气机升降出入有序变化,人应该同自然界相同,以此养生,才能达到健康的目的,这就是道记馆四季膏方的由来。过年期间占数的还是吃出来的实火,“辛辣烈酒,膏粱厚味”,表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。南宋时期,膏方深受达官贵人所喜爱,道记馆膏方,传承宋代秘方,距今已有800多年的历史。延续到今天,道记馆已逐步发展成为一家从事四季膏方的膏滋养生。
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五行人养生
木行人:大麦补肝阴养生茶饮食调养:宜多吃具有健脾益补肝,消暑生津功效的食物,如大麦、黄花菜、椰菜花、西兰花、苦瓜、水蜜桃、菠萝、葡萄等。药膳可选择“大麦芽汤”:大麦芽50克,冬瓜300克,陈皮25克,猪瘦肉200克。大麦芽、陈皮洗净,冬瓜去皮洗净,切块;猪瘦肉洗净,切小块,上述用料一同放入砂锅,加适量清水,先用武火煮沸,再用文火熬煮1-2小时。陈修园:“必用黑皮者,以济水合于心,黑色属于肾,取水火相济之意也”。有清热消暑,健脾的功效。
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抖身治慢性的病抖一抖躯体,在气功中叫养生做“斗翎”,即仿效倦鸟栖枝,振羽翼、浑身颤动,用以去疾解乏。坚持“斗翎”练习,可改善血液循环,使心脑获得充足的血氧,促进胃肠蠕动,降低血液中的胆固醇、甘油三酯。具体方法:挺胸直立,两足分立与肩同宽,两臂自然下垂,双腿微屈,躯体有节奏地左右颤抖,颤抖时尽量使臀部摆动,以牵动上身及两臂颤抖。古代民用用途广泛,特别是军事上制作将士的甲胄、车马挽具及制胶用于弓。全身放松,其速度由缓慢而逐渐加快,幅度以自我感觉胸肌振动为度,不宜用力过猛,以舒服为佳。时间3 ̄5分钟,亦可适当延长。
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以上信息由专业从事三敷贴批发商的本草堂医药于2024/7/21 7:11:30发布
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