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秋季护肤除了外部保养外，内部调理也，养阴清热、止痒是秋冬季节皮肤的养生原则。
饮食上多吃新鲜蔬菜和水果，多补充一些维生素C、维生素E等，这样有助于促进肌肤内胶原蛋白的合成，保护皮肤免受外界干燥环境影响，从而保持皮肤的滋润，此外，还要补充适量蛋白质，如豆制品、牛奶、水果等营养，以供应肌肤的需要。
秋天容易上火，饮食上，切记要少吃辛辣、油腻的食物，少喝咖啡、浓茶以及一些不良习惯。
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2.白醋祛斑
白醋祛斑这个也是不能达到有效的淡化色素沉着作用的，白醋其实就是一种食物，如果反复的涂抹到皮肤上，会对皮肤产生烧灼的作用，导致皮肤正常的角质层造成明显的损伤，比如：、刺痛，甚至会出现脱皮、脱屑，甚至是会出现一些小红疙瘩的发生。
3.红软膏祛斑
首先，红软膏是比较常用在皮肤表面进行的一种的药膏，对于斑点，也就是皮肤内色素相对比较积聚的部位，而形成斑点的情况，红软膏起不到任何效果。
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秋季护肤，也少不了从饮食方面入手。那么秋季养生要吃些什么好呢？养阴清热、止痒是秋冬季节皮肤的养生原则。可食用青菜、梨、苹果、香蕉、葡萄、银耳等水果和蔬菜，多补充一些维生素C、维生素E等，这样有助于促进肌肤内胶原蛋白的合成，保护皮肤免受外界干燥环境的影响，从而保持皮肤的水润。还要补充适量蛋白质，如豆制品、牛奶、水果等营养，以供应肌肤的需要。很多MM以为秋天不用防晒，但是这个步骤还是不能少的哦，即使没有阳光，肌肤也会在无形中受到紫外线的伤害，出门前不仅要涂抹防晒霜，还要带好其它防晒工具。不过选择防晒霜SPF指数在15-25就可以了，不需要用太高的了，因为秋天的紫外线相对于夏天来说要温和点，而且指数太高的反而会给皮肤带来一些负担。
以上信息由专业从事五天祛斑原料厂家代工的泫享生物于2024/4/27 7:10:21发布
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