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秋季护肤的饮食推荐
1、秋季护肤适合吃木瓜红枣莲子蜜
干燥的秋冬季节,做一道热乎乎的木瓜红枣莲子蜜,不但暖身暖心,还能帮助皮肤抵御干燥的气候。材料:木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖
做法:将红枣、莲子加适量冰糖,煮熟待用。将木瓜剖开去籽,把红枣、莲子、蜂蜜放到木瓜里面,上笼蒸透后即可食用。
功效:木瓜是尽人皆知的美白食品,它的维生素a含量极其丰富。中医认为,木瓜味甘、性平,能消食健美肤养颜、滋补,对或的人也具有很好的食疗作用。
2、秋季护肤适合吃枸杞酒酿蛋
材料:枸杞、鹤剪蛋、酒酿
做法:先将200克酒酿煮开,然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹤郭蛋蛋液,后大火煮开即可。
功效:鹤郭蛋中含有丰富的蛋白质、b族维生素和维生素a、e等,与酒酿一起煮,它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。每天一碗,让你的皮肤细嫩有光泽
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秋季护肤注意事项
1、保湿很关键 秋季皮肤干燥就要注重保湿,但不要把保湿和补水混为一谈,保湿是要防止皮肤中的水分蒸发,是要锁住肌肤中的水分,这样才能使肌肤持久水润。补水则是为肌肤细胞补充水分。
2、美白要加强 在秋季皮肤的保养要加强美白工作,因为加强美白可以快速将在夏季累积的黑色素排除掉,秋季皮肤的新陈代谢本来就比较慢,而进行美白保养工席,可以改善肤色不均匀的情况
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健康肌肤呈现光亮、滋润、弹性等特性和皮肤的保湿系统密不可分,秋季护肤,重点是补水和保湿。
秋季,紫外线依旧强大加上湿度又低,皮肤就更需要进行补水,多敷面膜既可以缓解修复夏季受损的肌肤,又可以做到补水工作,减少皮肤的负担。因此,面膜是很好的护肤品,敷面膜频率一周2~3次,每次不超过20分钟。
在秋天这样干燥的季节,保湿其实更重要的是做好锁水,我们可以使用一些富含油脂的产品,能弥补秋日里皮脂分泌的不足,重要的是帮助皮肤更好地锁住水分,强化保湿效果,抵御环境气温和湿度降低导致水分的过度流失。做好保湿工作能帮助延缓皮肤衰老、恢复皮肤屏障功能、有效减少生成、减轻毛孔粗大问题等。
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以上信息由专业从事提亮平衡霜厂家工厂的泫享生物于2024/8/5 10:21:54发布
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