怎么提高自己篮球场上的移动敏捷能力？
这个你得练一下田径。从根本上提高自己的运动能力。还有敏捷练习的内容一定要包含柔韧和平衡训练。这块麻烦自己找方法。体重要控制好。
针对篮球的敏捷性练习的一块是球性练习。手机打字也不展开。
再下来全场变速跑加滑步，交叉步，急启急停，后退---半速两组，八成速度两组，全速两组；跳绳；全速原地蹬地。每周三次。以上你要是都能安排好并做到，三个月就能明显感觉到提高。
步子不要迈的太大，尽量保持较低重，以便改变方向，上篮不要一下子就冲到篮筐以下。
A首先假设，“B和我一样，打球是图高兴来的，因为我就这样”。
B上来也假设，“A跟我一样是有好胜心的，因为我也是如此”。
衡量标准是自己，然后把同一个道理套用在所有人的身上。所以开头就错了，那后面说的也都是没用的。
要不说中国人这二元思维简直是个灾难，总是闹极端。而极端就会自私，自私就会变的愚昧，就会把对的东西用在错误的地方，然后闹出不必要的矛盾。
其实这算问题吗？咱们中庸一点，别说公理，也别讲婆理，咱们讲道理——打球对不对？只要打球是对的，那就显而易见了。
A、彼此迁就，咱一起继续打球。
B、坚持自己观点，换一帮人继续打球。
C、今天我不玩了，等你们走了我再来。
D、等我想法改变，以后咱再一起玩。
就算生活有起有落，就算你会因为惯性产生一点偏移。
但是——
篮球往下落，你不会因此磕破头。
篮球往上弹，你也不会因此挫断腿。
的时候你能避免跌落的力量，而低谷之后你又能迅速反弹。
所以我说老下来的“中庸”比老外说的“Balance”高明。
中庸是立体的，是4D的。
而平衡是平面的，是2D的。
处于中间，你往左也行，往右也行，从前往后或从上往下转着圈也行。无论生活怎么滚动，对你的影响都是的——思考问题是如此，待人接物是如此，面临选择是如此，生活本就如此。
想明白这点，你会发现很多选择特别容易，很多欲望能够放弃。而更重要的，是你的目标可以长久坚持，而且你的快乐能够不断延续。
以上信息由专业从事塑胶球场地面工程安装的永旺体育于2024/7/18 11:04:53发布
转载请注明来源：http://m.tz1288.com/qynews/yjyw2017-2787823662.html
