由于使用环境、使用频率不同,室外健身器材与室内健身器材具有完全不同的特点。室内健身器材有专人管理、专人指导,而室外健身器材长年暴露在风吹雨淋的户外环境下,不仅要求设备具有良好的防松动、防水性能,而且还要防盗,对器材表面质量要求也较高,不能出现掉漆、生锈等现象。第四个是柔韧型器械:这时候我们可以站在一排排的栏杆上牵拉韧带或者悬垂举腿,可以提高关节的柔韧性。
我国是室内健身器材制造大国,但绝大部分是贴牌生产,缺少叫得响的自主品牌。 “我国室内健身器材发展滞后的原因很简单,国外进行室内健身的习惯比我们要久远得多,他们在产品研发方面具有先天的优势。但室外健身器材的情况则完全不同。‘全民健身路径’诞生于中国,催生了一批研发生产室外器材的国内企业。户外健身器材,像一朵朵盛开的花朵,装点着现代化的城市,为全名健身提供了随时随地的便利。
特别是2003年国家强制性标准《健身器材、室外健身器材的安全通用要求》(GB19272-2003)的实施,一些重质量的大企业逐渐发展壮大起来,从世界范围来看,我国国产的室外健身器材质量过硬、结构新颖、锻炼原理科学,产品大量出口到东南亚、韩国,甚至欧美等国家。据统计,我国市场上的室外健身器材大都是国产器材。有氧器材永旺体育小区健身器材(中老年室外健身器)这一类的器材主要有像健骑器、滑跑机以及力量器械之类的。
户外健身器材的功能及锻炼
太极推揉器
功能:通过转盘上凸点摩手掌的相应穴位,通经改善肩颈关节僵硬状态增强未稍神经的敏感性
锻炼方法:面对器械,选择舒适的距离站直,左右手掌同时平放在转盘上,同时有规律做顺时针或逆时针方向转动
四双位扭腰器
功能:腰部运动,活动腰部关节,放松腰部肌肉,增强腰部关节柔韧性。
锻炼方法:双手握扶手,上身保持固定,腰部以下来回转动。
户外健身器材种类较多,常有:单杠、双杠、秋千、荡椅、天梯、肋木架、太空漫步机、健骑机、跑步机、椭圆漫步机、户外康复器、组合训练器、仰卧起坐床、跷跷板、爬绳、爬杆、吊环、网墙、攀岩墙、踏桩、平衡木、浮桥、浮动踏桩、滑道、摸高横梁、悬空转轮、弹振压腿器、固定式。针对户外健身器材在人们的生活中会够越来越重要话题,参照资料文献及自己对户外健身器材,室外健身器材,小区健身器材所掌握的知识,给户外健身器材在人们的生活中会够越来越重要自己的点评。
坐蹬训练器——广场健身器材介绍
坐蹬训练器也叫坐蹬器,多见于小区健身广场、体育广场、校园、公园等室外体育健身场所,常见的有双位和三位两种。双位坐蹬训练器 使用方法:坐好后,两脚抬起蹬于器材前方圆管上,双手自然放置在两个膝盖骨上,两脚用力使双腿屈伸并循环往复进行双腿屈伸练习。 注意事项: 1、坐蹬器锻炼前,应充分活动踝、膝、髋关节,使用这种健身器材锻炼时腰背部要贴在座靠上,双腿蹬伸时上体保持正直,目视前方,依靠双腿的力量蹬离座椅; 2、患有髋骨软化症的人群(特别是老人),不宜使用此种健身器械;柔韧训练器方法:坐定后双脚放在踏板上双腿伸直,双臂并拢,用力前伸,触摸刻度盘。 3、儿童使用时须有成年人看护方。 健身功效:增强腿部肌肉力量及下肢的运动能力,提高膝、踝关节的稳定性。
以上信息由专业从事新国标室外健身器材厂家的永旺体育于2024/7/4 7:33:06发布
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