怎么提高自己篮球场上的移动敏捷能力?
这个你得练一下田径。从根本上提高自己的运动能力。还有敏捷练习的内容一定要包含柔韧和平衡训练。这块麻烦自己找方法。体重要控制好。
针对篮球的敏捷性练习的一块是球性练习。手机打字也不展开。
再下来全场变速跑加滑步,交叉步,急启急停,后退---半速两组,八成速度两组,全速两组;跳绳;全速原地蹬地。每周三次。以上你要是都能安排好并做到,三个月就能明显感觉到提高。
步子不要迈的太大,尽量保持较低重,以便改变方向,上篮不要一下子就冲到篮筐以下。
公司介绍:
为配合国家全民健身计划的实施,响应国家新发布的室外健身安全要求,结合国内外厂家产品的特长,公司生产出具有科技水平的新一代体育器材、健身器材和体质测试器材。产品设计合理,选材考究做工精细,保持五年以上。 产品设计合理,选材考究做工精细,保持五年以上。
公司认证:
公司全部产品经国家体育用品质量监督检验中心依照GB19272-2003检验合格,并经北京国体世纪体育用品质量认证中心产品质量认证,使企业顺利通过ISO9001国际质量管理体系认证;并被国家体育用品质量监督检验中心评为“企业”。 我公司以创立产品质量、做好售后服务、守护企业信誉为宗旨。以诚信为本、重质求效、用户满意为企业方针,可靠的质量和服务。
A首先假设,“B和我一样,打球是图高兴来的,因为我就这样”。
B上来也假设,“A跟我一样是有好胜心的,因为我也是如此”。
衡量标准是自己,然后把同一个道理套用在所有人的身上。所以开头就错了,那后面说的也都是没用的。
要不说中国人这二元思维简直是个灾难,总是闹极端。而极端就会自私,自私就会变的愚昧,就会把对的东西用在错误的地方,然后闹出不必要的矛盾。
其实这算问题吗?咱们中庸一点,别说公理,也别讲婆理,咱们讲道理——打球对不对?只要打球是对的,那就显而易见了。
A、彼此迁就,咱一起继续打球。
B、坚持自己观点,换一帮人继续打球。
C、今天我不玩了,等你们走了我再来。
D、等我想法改变,以后咱再一起玩。
以上信息由专业从事升降篮球架定制的永旺体育于2024/7/24 9:35:48发布
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