经络:在传统中医理论中,人体经络是一套具有强大自我调节能力的系统,五脏六腑都通过经络紧密相连,相互影响。所以,从古至今,中医们就一直将经络以及经络上的穴位当作人体大药来使用。
中医里有句术语,叫“诸病于内,必形于外”。这就是说,只要观察一下我们的那条经络有不正常的反映,就可以知道那个脏腑器0官出了问题。十二经别的循行,都是从十二经脉的四肢部分(多为肘、膝以上)别出(称为“离”),走入体腔脏腑深部(称为“入”),然后浅出体表(称为“出”)而上头面,阴经的经别合入阳经的经别而分别注入六阳经脉(称为“合”)。不仅如此,通过对经络的按摩或刺激,还可达到养生祛病的目的。可以说,经络是人体的生命之河。疏通它,你就能告别疾病,常保健康;忽视它,你可能会因此百病缠身,伤痛不断。故此《黄帝内经》中才说:“经脉者,所以能决死生,处百病,调虚实,不可不通。”
如何保持经络通畅?
我们还可以用手拍打肘窝的部位,肘窝的这个部位有心包经、心经、肺经三条经络通过,所以我们在拍打肘窝的时候可以让我们排出肺和心的火气与毒0素,拍打的时候,我们的手一定要放松,每个胳膊拍打五分钟左右,我们就会看到青、红、紫等不同颜色的毒0素出现,颜色越深那么就代表毒0素越多了。脏腑之间,脏腑与人体各部分之间,也是通过经络维持其密切联系,使其各自发挥正常的功能。
按揉印堂穴也是一种很不错的方法,对着印堂穴按一下又放开,这样算一下,一次大概是可以按四十下左右,这样能改l善内0分泌和心脑血管功能。
长时间坐着工作的人回家之后可以用手抓住脚尖,然后膝盖向着两侧打开,腰要挺直,然后两个膝盖上下向地板摆动,一次做十分钟左右,坚持下来就能有效的促进人体骨0盆的血液循环了。
如果手掌在半分钟内恢复正常的颜色,说明你的经络是通的,如果您的手掌在半分钟内不能恢复正常的颜色,那就说明你的经络可能不够通畅。
以上信息由专业从事经络养生培训的湖北中医药大学于2024/7/29 6:34:37发布
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