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视频作者：山东承爱递康生物科技有限公司
我们常说经期，要注意保暖呀，不要吃冷的和刺激性食物呀。那在经期，你做到了吗?这里我也不多说，妹子们应该都知道的。
这里重点说三点：一夏天在空调室，切忌露胳膊和腿的，不要贪恋一时的舒服！！！二夏天天热，切忌贪凉快吃冷饮、喝冷水！！！三辣条、烧烤类的不要吃，一定要忍住呀！！！妹子们
保暖、忌食生冷和刺激性食物尽量不要碰凉水
经期是妹子们虚弱的时候，这期间不断的碰触冷水，会加重的，严重的会引起一系列的。
说一点不碰好像也不可能，我们只能尽量避免，避免不了的，能加热水的尽量加热水。
关于洗头和洗澡
人们常说经期不要洗头、洗澡什么的。可对于夏天我们是怎么都忍受不了多天不洗的。
我在经期是会洗头和洗澡的，但是一定要保持浴室的温度哦。关于洗头：我在洗头的过程中会对头皮进行，但在时，要保持你头皮上的温度是热的（就是是，要不断淋热水在头皮上），3到5分钟就好了，在洗完后，要立马吹干。关于洗澡：我都是淋浴的，切忌盆浴哦，因为经期抵抗力弱，口扩张，盆浴会增加妇科的风险的。在洗时，不要用沐浴露，要用的清洗液。在洗完后，要立马擦干身上的水分穿好衣服。
肌瘤怎么，不手术肌瘤的办法
肌瘤是一种良性的，虽然不致命，但月经量增多，经期延长、腹部压迫症状、等症状仍给肌瘤女性的健康带来威胁。尤其是近年来肌瘤的发病率逐渐上升，更是让我们女性朋友忧心忡忡，那么肌瘤是什么原因导致的呢？承爱递康小编帮你分析一下：
1、生活环境的改变
随着社会的发展，人们的生活环境和生活方式都在快速的改变，环境污染加剧，使很多女性都有和的情况，这容易导致雌水平偏高个，刺激，从而延期肌瘤。
2、饮食不合理
爱吃肉、不爱吃素，长期盲目节食或者暴食等，都可能引发肌瘤。有研究报道，主食为肉类的女性，起肌瘤的发病率高于主食为绿色蔬菜的女性。反季节蔬菜以及催生的动物肉中都含有大量的，经常食用饲料喂养的鸡、鸭、鱼，或者是有化学物质的蔬菜等，都可能导致水平失衡，从而引发肌瘤。
3、盲目减肥美白
为了保持良好的身材，长期节食、胡乱服用一些瘦身，过多服用美容，会打乱体内的正常代谢，从而引发肌瘤。
4、长期熬夜
熬夜会使人体降低，使脑垂体分泌的失调，而很多女性睡眠质量不佳，或者经常熬夜加班，长期熬夜轻者会长期多梦，重者身体会出现多种代谢异常的疾病，肌瘤就是常见的一种。
1、大腿内外侧的肥胖——刮肝经
抹油后用承爱递康墨板从大腿根部推至膝盖处。也可握拳后，用四指的关节向下，刮红后就敷墨。
肝经又叫足厥阴肝经，本经一侧有14个穴位（左右两侧共28穴）：大敦，行间，太冲，中封，蠡沟，中都，膝关，曲泉，阴包，足五里，阴廉，急脉，章门，期门。
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2、大腿前的肥胖——肠胃
首先需要使用到双手进行，并且按照右手在下左手在上的顺序轻轻的放在腹部重叠；然后两只手同时用力，按照从上往下的顺序进行推腹，重复四十次。敷药墨位置在肚子，背部反射区。
3、大腿后的肥胖——排膀胱经
膀胱经在人体的后部。后背、臀部、后腿、脚外侧都是膀胱经循行的位置，像后背、臀部上的赘肉、肥肉多，都是膀胱经的问题。膀胱经通常的问题就是人体的易堆积在那里。因为它是人体抵御外寒的一个栅栏。
中医认为："风从项后入，寒从脚底生"，就是说都是从膀胱经进来的。所以好多人后背、臀部上的赘肉摸上去的感觉就像摸一层棉花一样，没有质感，这就是堆积引起的。
敷药墨排寒祛湿调理膀胱经。药墨的热渗透过程具有疏通经络，打通微循环的作用，其涵盖的针灸，，，火疗等中医物理疗法的全部功效，药墨的穿透性和弥散性又做到了给药的功效，能快速打通经络。解决人体因湿寒导致的毒，凝，堵，结，瘤等问题。
