一现代人忙于工作、应酬，总是在饭店吃饭，饮食过于燥热，加上熬夜以及长期精神紧张等因素，不知不觉就损耗了胃阴。                       一寸胃阴一寸金

什么是胃阴？胃阴就是指的胃内的津液，胃阳就是指胃的蠕动，胃的动能。中医说中焦气机不利。因为整个气机运动是左升右降，全靠脾胃来调节。调节不利的话，就会造成气机壅滞，时间长了就会郁儿而化热。胃热后就会灼伤津液。造成胃阴不足。

中医有“一寸胃阴一寸金”的说法，因为胃是“仓廪之官”，好比人体的“粮仓”，主“受纳、腐熟”——接受食物，并将食物磨碎。而这个工作恰恰由胃阴来完成！没有它在前面“受纳、腐熟”，也就没有脾在后面“运化、生成”，人就不可能生成气血。

     小编上初二时，邻居老太太九十岁了，耳不聋眼不花，就是渐渐吃不下饭了，吃点儿饭就感觉堵在胃里，只能喝点儿粥、汤，吃点儿烂面条。后来，不到一年时间，老人就去世了。当时，村里人管这叫“命里无粮”，还说人上了年纪都会这样。等到小编接触中医后，才明白：为何老人越往后消化越差？就是因为没有胃阴了。植物到了秋季，会因水分枯竭而。人也是这样，上了年纪，肠胃津液枯竭，无法正常消化蠕动食物，人体得不到充足的营养，生命也就终结了。

很多的身体都会出现这样一种现象：明明四肢发凉，但是却感觉自己身体内部有一团火聚集在一起，俗称“燥热”。其实这种情况中医角度看来是“寒邪过剩”。若寒邪过盛，身体内表现出的就是、热病，也就是说“燥热”实际上是由寒引起的，本质上就是寒的体质。

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      当大量寒湿正悄然进入你体内，自然火就越来越不足，真正的火就守不住，往头面部跑，寒湿越重，虚火就越来越大。而如果错误地采用泻火、清火、降火的寒凉进行调理虚火，这就使得寒上加寒、虚上加虚，越调火越大。

1、为什么寒重反而会引起"火"呢？

每个人都有"上火"的经历，比如吃了上火的食物后口舌生疮、大便干结，、便臭、出汗，肝火旺的人脾气急躁、内热大，久病之人"阴虚火旺"等。

《黄帝内经》里说："今夫热病者，皆之类也······人之伤于寒也，则为病热。"这里指出了寒为热病之因。身体内的寒湿重，造成的直接后果就是伤伤脾，引起阳脾阳不足、气虚，造成各脏器功能下降，脾气虚，造成直接消化吸收能力差，所以拉大便会看到便便中有不消化的食物残渣，时间久了，光吃不长，血液亏虚。

对于虚火，普遍存在，现在上火绝大多数是虚热居多，当然也有实热，还有虚实并存的。

2、如何湿？墨疗轻松解决

湿首推墨疗法，墨柱点灸配合药墨贴敷，效果明显。如《素问·异法方宜论》曰：“北方者······冰冽，其民乐野处而乳食，藏寒生满病，其治宜灸焫”。用墨柱点灸疗法调理“藏寒生满病”是颇有的。

药墨的渗透可以直接作用于病灶处，坚持墨疗一段时间，把寒湿排出去。俗话讲，寒湿一除，百病消！墨疗能补元阳、散寒祛湿、通经、…

3、药墨湿调理方法：

（1）经络墨柱触火点灸方法（定型法按揉，温度中强）

取穴：大椎穴、神阙穴、关元穴、足三里穴

操作：经络墨柱触火点灸穴位

（2）药墨贴敷方法：分别取墨贴敷于上述穴位

气虚才会无力，阳虚才会怕冷，血虚才会！调五脏先调四大虚！

中医讲究辨证论治，没有分清自己属于哪种虚，盲目进补，不仅会出现上火、等症状，严重的还会有损身体的健康！

所以今天承爱小编就给大家讲一讲“虚和补”的问题，大家根据本文即可分辨自己属于哪种虚，又该如何正确补！

先虚而后病

大家需要先知道无论什么病，只要是生病，都是先虚而后病。

通俗地说，“虚”说明人体正气不足。

我们常说“正气存内，邪不可干”，只有人体正气旺盛，才能卫外固密，外邪难以，内邪也就难以产生，也就不会发生疾病。否则，“虚”在初级阶段，会导致人疲乏无力、精力不济、情绪低落、头目不清、食欲不振、泄泻、多梦等，等“虚”发展到阶段，各种疾病就来了。而且，虚证的讨厌之处在于：它虽不会立刻对咱们的身体产生很大的影响，却会反复缠绵，变成“”。

看看自己属于哪种虚？中医认为“有诸内者，必形诸外”，外表是内在的体现，只有气血调和、阴阳平衡，才能身材健康，反之，人不但会生病，还会显老。虚尤其对女性朋友影响更大。