调理方法：

●初期~理筋，阿是穴点灸，敷墨

●中期~理筋，运动找点 ，敷墨

手抬起取穴：肩髃，臂臑，肩贞，肩胛骨下缘，髂骨点 。

手摸对肩取穴：肩贞，肩井，天宗，肩胛骨内侧边缘。

手往后背取穴：喙突,肱骨边缘，痛点。

●晚期~不做!

步骤一：拍打疼痛的患侧颈肩部，重点拍打肩胛暗脉、抬举脉、肩头脉、肩贞脉这四个脉位，反复拍打，力度可以稍重，能感觉肩膀处肌肉开始放松，发热

步骤二：拍打疼痛一侧的上肢四面，反复从肩部开始拍打到手掌，力度由轻渐重，疼痛处周围稍用力拍打，拍打10 分钟左右即可。拍打疗法每天早晚各做1次即可。

捏筋辅助手法

步骤一：引伸三式

前屈引伸法：将疼痛的患侧胳膊紧贴胸口，手搭在另一边肩膀上，用健侧手托住肘尖向上抬，抬举过程中患侧胳膊仍然要保持紧贴胸口，引伸过程中会有疼痛以自身能承受为限。

抬举引伸法：将疼痛的患侧胳膊向前上方或正上方抬举，动作如同挥臂喊口号，活动困难的患者可以用另一只胳膊握住患侧的手腕帮助向上引伸。

后背引伸法：将疼痛的患侧胳膊反背在背后，小臂继续向上引伸，引伸过程中始终要保持胳膊紧贴背部，活动困难的患者可以用另一只手在背住患侧手腕帮助向上引伸。引伸三式过程中疼痛属于正常现象，引伸过程即是将肩部肌肉黏连松解的过程，所以在可承受范围内应尽量忍耐。

步骤二：平时休息的时候，可以用拇指点揉抬举脉、肩头脉、肩贞脉、肩胛暗脉，以有酸痛的感觉为度。这四个脉位，对于预防和都大有好处。还可以在点按脉位的同时试着活动肩膀，更加有助于肩部功能的恢复。辅助手法每天1~2次即可，闲暇时也可适度进行。

脾衰会有哪些现象？

人出生后，脾就是那二小片，一直长到十八岁成人，也还是那么大小，始终没有变化，生长的动能全靠脾的能量供给，只有年龄增长时，脾才稍稍增厚。

到五十岁时，我们的脾内已经呈蜂窝状，其中已无实质能量了。如果将脾再次填实，水自然就会升入头部，人就有回到年轻时期的感觉。

脾衰则力不从心，记忆力差，思维与反应迟钝。头晕的在于后脑发空，是脾虚的问题。

脾衰时，全身瘫软无力，又说不清，道不明，往往被误认为是阑尾炎。

血虚好比人体的营养液不足，从而导致身体枯燥、营养不良。

当气虚久了之后，便会使得血的生成也不足，气血不分家，气能生血。所以久而久之，血也不足了。

血虚多与脾胃有关，脾胃负责化生气血，脾胃动力不足就会造血不足。

主要表现：面色发黄或发白，口唇颜色淡，总感觉头晕目眩，双目干涩，这是由于肝血不足所致。

指甲呈淡白色，皮肤干，兼有气虚的症状。

白天容易出现心悸、胸闷，，晚上多梦，睡眠质量差。

调理方法：、养血就是我们调理血虚的关键！腰部、肚子、大小腿内侧贴敷药墨。

虚宜多吃：黑芝麻、红豆、红衣花生、红枣、龙眼、赤豆等。

血虚忌食：荸荠、大蒜，菊花，白酒，避免辛燥。

推荐膳食：桂圆鸡汤。