心脏有压力？墨疗来缓解

印象中心脏不好大多都是上了年纪的人，然而现在因为工作压力、生活压力、环境压力的等因素，很多年轻人心脏也开始超负荷。当心脏负担太大时，身体就会容易出现健康隐患。那么，感觉心脏负担大时我们应该怎么做来缓解心脏负担呢？

药墨墨柱点灸

取穴：至阳穴、足三里、内关、膻中（定型法+轻啄灸法，每穴2分钟）。

方法：用经络药墨柱触火点灸，在上述穴位各灸3分钟，内关、大陵、膻中、至阳穴灸至以局部皮肤潮红灼热为度，每日灸1次，1周后改为隔日灸1次。

　  缓解心脏压力小窍门

1、转移和发泄压力

适当思维放空做白日梦或是发呆能够起到让大脑休息的作用，从而减轻心理疲劳，缓解心脏压力。望窗外发呆几分钟或者做运动都可以帮助发泄压力。

2、乐观面对压力，感激压力

　　压力不是洪水猛兽，压力是欺善怕恶的纸老虎。学会让压力变成动力。尽情享受生活的乐趣的时候。

　　3、改变自己的思维方式

　　思考一下大脑中有什么念头和想法导致自己变得紧张，尝试去改变对这些东西的态度甚至不要让自己去关注这些念头。思考问题的方式、自己的价值期待和自我暗示，常常决定了自己的情绪和感觉，也关系着自己是否能很好的控制压力。(1)元寸墨条触火点灸后脑勺、颈肩再到斜方肌，手臂上点灸整条小手臂以及无名指与小指交界处(高温重力度闪灸)。尝试让自己放松，尝试去减少外界的因素对自己情绪的影响。规划好自己的生活、事先处理好自己的经济问题和人际关系，都可以减少紧急情况的发生。

药墨墨疗调理富贵包

所谓富贵包，指的是一些人颈后会有一个突起的大包，有些人摸起来是软的，有些人摸起来是硬的。由于颈后大包经常出现在四十多岁、体态富贵的中年妇女身上，因此得名“富贵包”。2、针灸消除富贵包，选择什么穴位是很关键的问题，不是随便针灸一下都可以消除富贵包。但这个“富贵包”并不真的意味着富贵，体态肥胖、生活习惯不良等原因造成的颈后大包如果不引起重视、正确对待的话，那么很可能这个包越长越大***影响到颈椎成为“夺命包”。

每个人都知道颈椎的重要性，因此发生在脖子上的体态问题常常不仅仅关系到形象气质，对健康的影响才是我们首先应该重视的。胖人的正确瘦身方式应该是温化寒湿，“温”是增加代谢脂肪的能力，“寒湿”就是指那些不该积存在体内的脂肪。健康人低头的时候，可以在颈后摸到一个明显的突起，这就是第七颈椎棘突的位置，许多人长期低头伸颈，这个部位的组织液回流不畅局部聚集，再加上颈后肌肉的疲劳、硬结，以及颈椎周围的韧带和软组织***纤维化等，逐渐在颈后形成了肉眼可见的包块，这就是多数人颈椎大包形成的过程。颈椎大包形成后会对颈椎附近的神经、血管造成压迫从而诱发颈椎的各种病变，严重者可造成颈椎关节错位 甚至摊还

那么富贵包是怎么形成的?

日常生活中人由于过度的驼背低头，长时间保持不良的姿势低头看手机，或者是走的时候，站的时候不注意背的挺直，很容易让这种情况加剧。并且，在既有这种体态的时候，身体的脂肪又多，那么就成为名符其实的富贵包了。

“富贵包”越大越严重的的人，往往肩膀颈椎紧张僵硬、更多的是脖子背部酸痛不适，甚至***“串痛串麻”至头颈、后背或者肩膀。富贵包会严重影响脑部供血，并与***高、脂肪干、高雪压、心脑学管病等有联系，并会导致下面几种病症。

1、富贵包一般的话会增加肩颈肌肉张力，长时间保持此种体态会使肩颈酸痛，引起上背广泛酸胀痛和“富贵包”区域麻木、麻木等感觉，还伴有胸闷心慌、失民、心跳加快、心律不齐、血压升高等交感神经症。

2、出现类似颈椎症状的头晕以及手臂***性手麻，如果伴随两眼之间或有鼻横纹，或有川字纹，就一定要注意心脑xue管病!心脑血管疾病是急症，所有猝死，心梗，脑梗都在其列，千万不要忽视，重视健康!

3、富贵包是脑梗的前兆，富贵包与淋巴也也有关，淋巴是人体的排独器管，其淋巴也是淋巴代谢的独素，它需要回流到淋***、肝、进行jie毒。但回流的通道不畅，就会出现堆肉(即富贵包)，脖子短了。砭石刮痧30-50次，痛点重点按压2分钟，风池、完骨穴向上部分铲筋。因此，如发现脑后堆肉(富贵包)，一定不要忽视!这是脑梗的前兆。

那么，有了富贵包该怎么办呢?

(1)元寸墨条触火点灸后脑勺、颈肩再到斜方肌，手臂上点灸整条小手臂以及无名指与小指交界处(高温重力度闪灸)。

(依照穴位，使用闪灸法高温重力点灸，每穴3~5分钟。) (2)药墨贴敷整个后背肩处。

还可以通过以下三个动作来改善颈椎大包。

1、跪在地上，两膝打开与臀部同一宽度，小腿及脚背紧贴在地上，脚板朝天。俯前，挺直腰背，注意大腿与小腿及躯干成直角，令躯干与地面平行。双手手掌按在地上，置在肩膊下面正中位置，手臂应垂直，与地面成直角，同时与肩膊同宽。指尖指向前方。

2、吸气，同时慢慢地将臀部翘高，腰向下微曲，形成一条弧线。眼望前方，垂下肩膊，保持颈椎与脊椎连成一直线，不要过分把头抬高。

3、呼气，同时慢慢地把背部向上拱起，带动脸向下方，视线望向大腿位置，直至感到背部有伸展的感觉。 配合呼吸，重复以上动作6至10次。

　1、针灸可以消除富贵包，这是肯定的。很多时候长富贵包是因为身体出现淤堵，针灸有很好的疏通淤堵的作用，所以用它来调理富贵包有很好的效果。

　　2、针灸消除富贵包，选择什么穴位是很关键的问题，不是随便针灸一下都可以消除富贵包。好的针灸师对针灸的知识了解的比较多，而且经验也比较丰富，让他们给患者做针灸，调理效果会更好一些。可以用红枣枸杞泡水喝，提高人体的新陈代谢，促进血液循环，只要血液流动，身上才会慢慢有温度，而不会出现手脚冰凉的现象。一些不***的针灸师连穴位都找不清楚，叫他们对富贵包进行针灸，不仅不会使富贵包消除，还可能引起其他的损伤。

　　3、富贵包除了可以使用针灸调理外，还有很多方法都可以调理，比如拔火罐、艾灸、刮痧、等，只要按照疗程进行调理，都可以很快的是富贵包消除。正常情况，出现富贵包使用中医方法进行调理，西医对富贵包没有非常好的调理方法。

　　4、单单就靠针灸调理，可能要花很长时间才可以是富贵包消除，在调理的同时还要注意多运动，多运动能让身体更好，而且多活动脖子对富贵包的消除很有帮助。

　　富贵包可以使用针灸调理，以上就是针灸消除富贵包的基本知识。其实富贵包是很多人都会长的东西，长了富贵包就说明身体出现了问题，积极的调理就可以使这些问题尽快的消除。此时人体消化功能较差，不宜大量摄入各种肉食以补充夏日的消耗，另外“秋瓜坏肚”，对西瓜等宜少食，以免损伤脾胃。平时我们的饮食等也要特别注意，生冷刺激的食物要少吃，可以多吃温补的食物。再有不要长时间坐着玩手机或者看电视，会加重富贵包，引起很多严重的症状。

承爱递康药墨如果教你解决气血不足的问题

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第5步：多运动运动是调养气血***的环节，有助于脾胃将营养物质转化为气血，此外还能疏通经络，促进气血运行。老年朋友平时可选择一项自己喜爱的运动，如游泳、门球、瑜伽、太极拳等，坚持下去十分有益。有心脑血管疾病者，运动前要做好热身，在让关节活动开的同时，可降低心脏负荷。2、点灸劳宫穴劳宫穴位于手掌心，当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指时中指尖处。

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