心脏有压力？墨疗来缓解

印象中心脏不好大多都是上了年纪的人，然而现在因为工作压力、生活压力、环境压力的等因素，很多年轻人心脏也开始超负荷。当心脏负担太大时，身体就会容易出现健康隐患。那么，感觉心脏负担大时我们应该怎么做来缓解心脏负担呢？

药墨墨柱点灸

取穴：至阳穴、足三里、内关、膻中（定型法+轻啄灸法，每穴2分钟）。

方法：用经络药墨柱触火点灸，在上述穴位各灸3分钟，内关、大陵、膻中、至阳穴灸至以局部皮肤潮红灼热为度，每日灸1次，1周后改为隔日灸1次。

　  缓解心脏压力小窍门

1、转移和发泄压力

适当思维放空做白日梦或是发呆能够起到让大脑休息的作用，从而减轻心理疲劳，缓解心脏压力。望窗外发呆几分钟或者做运动都可以帮助发泄压力。

2、乐观面对压力，感激压力

　　压力不是洪水猛兽，压力是欺善怕恶的纸老虎。学会让压力变成动力。尽情享受生活的乐趣的时候。

　　3、改变自己的思维方式

　　思考一下大脑中有什么念头和想法导致自己变得紧张，尝试去改变对这些东西的态度甚至不要让自己去关注这些念头。而现代医学认为，人的脚掌上密布着许多血管，用热药墨贴敷能加快血液循环，促进脚腿部的新陈代谢。思考问题的方式、自己的价值期待和自我暗示，常常决定了自己的情绪和感觉，也关系着自己是否能很好的控制压力。尝试让自己放松，尝试去减少外界的因素对自己情绪的影响。规划好自己的生活、事先处理好自己的经济问题和人际关系，都可以减少紧急情况的发生。

递康药墨墨柱调理高尔夫球肘

“高尔夫球肘”又称“肱骨内上髁炎”，多发生于青壮年，特别是肘部有损伤肘关节示意图

什么是“高尔夫球肘”

“高尔夫球肘”也称或屈肌总腱损伤，疼痛由肘的内上髁引起，并随着腕部屈曲及前臂旋转而加重。与网求肘的发病机理类似，因常见于运动员、、矿工，故俗称高尔夫球肘、学生肘、矿工肘。肘部示意图

（1）突发性创伤或对肘部的击打

（2）对曲腕肌肌群肉和肌腱的重复施压。屈腕肌肌群拉伸的压力导致肱骨内侧上髁处被磨损是造成高尔夫球肘的主因

（3）投掷动作的加速阶段在手臂上造成的重复性压力。除专项运动之外，经常进行画画、打字或者其它包含手指、手腕、前臂重复性动作时，也会有形成高尔夫球肘的风险

“高尔夫球肘”的症状病变区域图

1、因长期劳累引起，初始于劳累后偶感肘内侧疼痛，日久则加重，以酸痛为主，疼痛可向患侧的上臂及前臂放散，劳累后疼痛可加剧。因疼痛常影响肢体活动，不能提携重物。

2、因外伤引起者可突然发病。表现为前臂及手的尺侧疼痛及麻木，无名指、小指精细动作不灵活，重者出现尺神经支配之肌肉力量减弱。

3、压痛：肱骨内上髁尖部下内侧有明显之压痛，有时可触及变硬的肌腱及黄豆大小之痛性硬结，后者为肌腱粘连结节。皮肤外观多无红种，但因外伤引起者局部可肿胀，甚至伴瘀斑。

墨柱点灸：

1、肩髃穴

目的：去风通络，调和气血。

2、肩井穴

目的：通络止疼，活雪开窍。肩井揉按

3、少海穴

目的：疏经通络，调和气血。

4、小海穴

目的：按神通络止疼。

5、青灵穴

目的：温经散寒，通络止疼。

功能锻炼

松解前臂屈肌

用健手拇指在疼痛区上下内外按压推动松解，轻中度力量松解前臂屈肌。手心向下，在酸疼点的地方为中心点，手腕做屈伸，使小球来回滚动小球。牵拉前臂屈肌

手心向上，左手将右手拉向背侧自我牵拉前臂屈肌，可以感到前臂以酸胀的力度就可以。强化伸肌力量

手握物品，用健侧手将患侧手扶向掌屈位，松去健手，患侧手腕放松并缓缓向手背方向松，到腕背伸蕞大角度。

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递康药墨——传承爱，传递健康

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经营理念：责任——为客户创造价值、为公司创造利润、为员工创造前途、为大众创造健康

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