瘦身其实说白了，就是建立在健康的基础上，如果没有健康的瘦身我宁可不要！你觉得呢？兰瑞莎，产品都是名贵的植物精华，通过，产品的渗透，手法的操作，15分钟的吸收，再配合咱们的饮食，从而系统化的健康！主要的是，咱们正常喝水，吃饭！这样的瘦身谁不爱，关键的是瘦身成功后，反弹利率为零！当一个个客户都瘦下来的时候，是不是对咱们的产品起到一种宣传的作用？

 不管是瘦身也好，加盟也罢，我相信，每个人都希望拥有健康！都希望自己是受益者！兰瑞莎，就让你充分体会到这些！你还在犹豫吗？

亚麻酸减肥法食用富含α-亚麻酸的食品能有效的减肥。α-亚麻酸能有效的分解体内多余脂肪。市面上有款亚麻速溶粉，富含25%的亚麻酸，减肥效果明显。

苹果醋减肥法食用苹果醋可以让腰间赘肉跑光光长久以来主妇们之间留传着一个：食用苹果醋可以让腰间赘肉跑光光。超模辛迪·克劳馥和海蒂·克拉姆看来就是深谙此道，她们在每餐之前喝上一大口苹果醋，深信这样有助于维持曼妙身材。日本的研究者们发现了一些证据。

下午喝水减赘肉：肥胖主要的表现形式就是赘肉，这是因为久坐、高热量食品造成的，而下午茶时分，正是人觉得疲惫、倦怠的时候，而此时更是因为情绪而摄入不必要热量的脆弱时间段儿，当然代价就是赘肉。可以喝一杯花草茶来驱散这种因为情绪而想吃东西的欲望，同时花草的气味还能降低食欲，也算是为只吃七分饱的晚饭打下了埋伏



力量训练力量训练能增强肌肉，肌肉越多，新陈代谢就越快。每周进行3次45分钟的举重锻炼，可在10个月内减少10磅体重。为避免弄伤身体，应请教练帮助选择适当的重量和制订适宜的锻炼计划。锻炼前后要做伸展运动，以保持身体的灵活性，举重的重量和次数可逐步增加。结合训练降低热量摄取与散步结合以苏打水代替可口可乐，每天可少摄取150千卡的热量。若再加上每周5次，每次45分钟的5公里散步，则可在3个月内减少10磅体重。如果降低的热量再多一些，仍保持上述的散步，则可在7个星期内减少10磅体重。