瑜伽的课程要注意的要素；如果你发现大家在做阴瑜伽等柔韧拉伸长时间保持的体式，显得有点紧张和躁动时，你要用很体贴和柔和的声音轻轻地引导大家：感受呼吸，进一步觉察身体紧张的地方，看看自己身体中的感觉，你可以重新调整姿势到舒适的位置，没关系的，当你找到一个新的位置，缓慢呼吸，你感受到了吗？所以，在瓶颈期来的时候，不要气馁和灰心丧气，而是向内看自己，训练自己安静下来，再带着这颗安静的心，去学习更深的知识，而不是在表浅的知识层打转。来自身体表层的舒展，来自呼吸的支持，来自内心的观察······

瑜伽老师一定要学会教学要点；不断学习新的知识

有输出就要有输入，永远坚信“学无止境”。瑜伽老师这一职业，入了行便是一场，学习也并不仅仅是上上课那么简单。

你要比练习者花更多的时间在学习上，总不能你的会员比你的进步都要快，也许你会千里迢迢奔赴另一个陌生城市，也许你会备课到深夜，反正瑜伽老师不是在瑜伽馆，就是去学习的路上。

瑜伽练习技巧；保持积极的态度：如果老师纠正您的姿势，您不必感到难过。动手调整对学习良好姿势很有帮助。尽量不要和他人比较。每个人的能力和目标都是不同的。保持轻松。相信您的判断：请记住，您的练习是个人的。没有人在您的体内，因此请您根据自己对可以做什么和不能做什么的判断。随着练习，您将学会辨别您可能害怕或认为自己做不到的事情与实际上会给您带来伤害或危险的事情之间的区别。这样大家会有更深刻的获得感，通过每一个体式都练习到身体的肌肉、呼吸、内心中。