【零基础瑜伽教练培训】用一分钟，完成几个简单的呼吸，用一小时，完成一次的练习，用七天，感受一轮放松的愉悦，用3个月，深度感受瑜伽带来的身心改变，用100小时+，完成一名瑜伽老师的学习，用一辈子，在瑜伽的路上不断收获你想要的健康、美丽、愉悦~~有人想更好提升自己，有人想系统掌握瑜伽练习的方法，有人想成为一名瑜伽老师，有人练习瑜伽已有数年，有人和瑜伽只是初相遇，十个不同的人，怀揣着不同的愿景，相逢在这一期的瑜伽教培学习中。但不要仅仅停留在解剖学方面要求学生做细微的体式调整有助于感知他们身体的空间。

瑜伽老师进入教学瓶颈期，帮你提高课程质量；亲爱的，你不是体式没的讲了，而是你除了会讲怎么做姿势，别的就讲不出来了！一，的瑜伽体式串联不是刻板的动作排列，而是对身体的功能性练习。这是很多新瑜伽老师遇到的问题：没得讲，能用的体式满足不了会员的需求，学过的体式讲烦了，想破脑洞也搞不出的串联。会员对瑜伽课程的新鲜感也少了，更没有期待和惊喜的感觉。于是瑜伽老师便挖空心思学新体式，满网搜索体式串联，可是这些又用完了，咋办呢？课程没有新意，缺乏生机，是因为老师把瑜伽练习局限在身体姿势上，觉得掌握很多高难度体式就是的瑜伽课程。这个意识本身就是局限的，这样的教学也是刻板保守的。一，的瑜伽体式串联不是刻板的动作排列，而是对身体的功能性练习。二、引导大家通过体式练习身体，而不是通过身体练习体式。

瑜伽教练培训：瑜伽练习与教学；学习瑜伽、练习是甚麼；探讨如何进行练习；继而持之以恒地练习。保持练习场地神圣、洁净、整洁及平和练习时要呼吸协调；时刻保持微笑；富有责任心，耐心，你的会员有进步时，不要吝啬你的赞美，没有人不喜欢被夸奖，真诚去对待每位学员，同时，富有耐心，教学中富有责任心，传授正确的健康理念。好好享受练习。注意力放在身体的感觉上，慢慢进入体式，去感觉身体的伸展，让身体慢下来，或者停下来感觉呼吸，各种体式会以不同的方式来影响我们的呼吸。通过身体的感觉和对呼吸的观察，我们可以衡量自己身体伸展的位置，进而知道身体还有多少空间可以深入伸展。慢慢的加深身体的伸展，但始终保持zui后一丝空间，不要把它用尽。再次专注在呼吸上，观察呼吸。把呼吸带到感觉zui强烈的部位，用呼气来融化这个部位。这时候身、心和呼吸三者合一。