越来越多的年轻人不再满足于单一职业而通过多重职业

来体验多!元!如果只练体位，不练放松功，那么你那天的瑜伽习练只能得到30％的收益。化!的生活那么，让  瑜伽 成为你的副业吧看到“瑜伽教练”，你想到了什么气质优雅面容姣好，嘴角总挂着微笑性格谦和，亲切喜人，充满能量一切美好的场景发生于此都合情合理你也许有这个想法很久了，却仍旧是默默观望。  做瑜伽老师    集时尚、健康、优雅、高薪为一身  1、可以做一辈子的事业！2、越老越吸引人的职业！3、一生健康的职业！4、边锻炼身体又可以赚钱的职业！

【零基础瑜伽教练培训】用一分钟，完成几个简单的呼吸，用一小时，完成一次的练习，用七天，感受一轮放松的愉悦，用3个月，深度感受瑜伽带来的身心改变，用100小时+，完成一名瑜伽老师的学习，用一辈子，在瑜伽的路上不断收获你想要的健康、美丽、愉悦~~有人想更好提升自己，有人想系统掌握瑜伽练习的方法，有人想成为一名瑜伽老师，有人练习瑜伽已有数年，有人和瑜伽只是初相遇，十个不同的人，怀揣着不同的愿景，相逢在这一期的瑜伽教培学习中。练习时更要注意配合深而缓慢的呼吸，帮助肌体和器1官获得足够的氧气。

瑜伽经典常识；练瑜伽后食欲特别好，平时上夜班，饮食不容易控制，担心这样下去不减肥反而增肥。每个人习练瑜伽后的反应都不一样。习练瑜伽会使我们的身体机能增进，加之消化速度得到加速。你是否有观察到有多少人没有做到，你看到她的表情上散发出来的是“我不情愿”，还是“我不会做”呢，还是“我过于紧张，我做不到”呢，你有没有去观察到这一点呢。所以有人会感到饥饿，但要注意习练后身体吸收和合成能力也会增强，如果选择这个时候进食，自然吸收的好一些。量选择食品的种类，有营养、但不要过量，多选择一些低脂肪，高纤维、耐消化容易有饱腹感的食物，如土豆、蔬菜等，切要控制时间，尽量在习练一小时后再开始用餐。