推摩的手法是多样的。把两手集中在一起，使拇指对拇指，食指对食指，两手集中一起往前推动，叫作双手集中推摩法，这种方法，是推摩法中得手的一种手法了。推拿，又称按摩，就是用手在人体皮肤、肌肉的、穴位上施行各种手法，达到保健、的目的。可以由他人按摩，也可以自我按摩，就是自己给自己按摩。按摩时，有些患者容易入睡，应取毛巾盖好，以防着凉，注意室温。当风之处，不要按摩。

从性质上来说，推拿是一种物理的治疗方法，从推拿的治疗上，可分为保健推拿、运动推拿和推拿。按摩时，有些患者容易入睡，应取毛巾盖好，以防着凉，注意室温。当风之处，不要按摩。清代在保健推拿方面发展的特点，是对小儿推拿的著作较多，内容丰富，图文并茂，手法简便易行，在民间流传甚广中式推拿 中式推拿是，以中医理论为基础的。

按摩前要修整指甲、热水洗手，同时，将指环等有碍操作的物品，预先摘掉。也正是由于按摩能够疏通经络。使气血周流、保持机体的阴阳平衡，所以按摩后可感到肌肉放松、关节灵活，使人精神振奋，消除疲劳，对保证身体健康有重要作用。严重的心、肺、肝、衰竭的或身体过于虚弱者，由于不承受强刺激，因此一般不宜接受推拿治疗。应该采取措施，及时抢救。

推拿经济简便，因为它不需要特殊，也不受时间地点气候条件的限制，随时随地都可实行；且平稳可靠，易学易用，。按摩手法，并不一致，但归纳起来，常用手法可选如下八种：按、摩、推、拿、揉、捏、颤、打等法。应该知道，上述八种手法，不是单纯孤立地使用，常常是几种手法相互配合进行的。推拿又称“按摩”，是以中医的脏腑、经络学说为理论基础，并结合西医的解剖和病理诊断，而用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况，达到理疗目的的方法。