关注毕业生的心理情况

看到考试成绩后自闭自卑型。出现这些情况的学生，还有的是因为对父母怀有愧疚的心情。觉得父母辛苦养育了自己这么多年，自己却不能拿出好成绩来回报，内心愧疚，进而觉得自己很没用，甚至一无是处。处在这个时期的学生，会戴着有色眼镜看自己，永远看不到自己的优点，看到的只有不足，需要家长的帮助。建议，如果家长发现学生有这样的心理，家长需多与孩子交流，

关注毕业生的心理情况  

父母应当多和孩子交流，鼓励孩子运动、引导孩子交往，避免无事可做加剧这种虚无的情绪。此外，考生可以用这段时间来发掘自己的兴趣爱好，以便为随后到来的填报志愿做好充分的准备，同时也为自己的未来规划奠定基础。当然也可根据自己的兴趣和爱好做一些平时想做却没有机会做的事情。当然，考生也要加强自我调节，适度地与同学结伴郊游、阅读、听音乐等

考生的心理疏导   

那么，考试之前太紧张了怎么办？缓解压力主要有以下几种办法：运动法 如果这一个月内你比较焦躁，今天学习学不进去了怎么办？课间的时候做点运动。你们会发现，考试让人、紧张，但是跑步、冲凉的时候人的心理上肯定不会紧张。因此，在觉得自己处于紧张状态时，让自己运动起来。通过运动，可以将身体上的放松转变为精神上的放松。

排解自己的不良心态应该以不损人利己为前提。想像法，利用一些想像力，常给自己一些强的、好的暗示。例如有的人长得很漂亮，但她觉得自己并不漂亮；有的人长相一般，但是自我感觉良好；显然，后者的心情会更加舒畅，而随着时间的推移，后者越来越漂亮也是很有可能的。同样的道理，如果考生能把自己想得很强大，考试的时候自然不会紧张。