缓解孩子网络成瘾的方法家长应该给孩子一个自由的学习环境，不过度压迫，要根据孩子的自身情况，怎么戒网瘾，期望不能过高。孩子的每一次进步，即使是小小的进步，也值得表扬，懂得表扬的父母，才是一个合格的父母。五、父母要成为一个好榜样。很多孩子玩手机，专门戒网瘾的地方，可能是受父母的影响，在孩子面前，家长应以身作则，不能经常在孩子面前玩手机，要多陪伴孩子。

戒网瘾除的方法发展孩子新的兴趣爱好，当某种行为成为惯性的时候，戒网瘾除是很难的，很容易，特别是这种行为。即使在“戒掉”的一段时间内，个人的情感需要并未结束，很容易受到网络的，重新行为。此时，需要用一种新的行为和习惯来替代老习惯所产生的满足感。所以，戒网瘾，父母注意培养孩子发展新的兴趣爱好，让孩子多参加一些现实的活动。

改善网络成瘾的方法同时，也可以做系统疗法，在医生指导下，家长可以在家进行干预，比如，在上网的时间逐渐缩短，在家长监督下进行，还要注意检查网络内容健康问题。当然，可以多进行孩子感兴趣的活动，比如，打球、去登山、去旅游，强制戒网瘾学校，或者外出吃饭等，分散孩子注意力。也可以和已经戒掉的孩子做团体的交谈，分享经验，进行团体，相互帮助，戒掉。

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