山茶油怎么吃呢？

安徽明馨山茶油农业科技有限公司主要是集种苗培育、油茶种植、主副产品生产加工、市场培育及产品销售于一体。2、茶油的单不饱和脂肪酸含量，单不饱和脂肪酸具有“不聚脂”特性，可避免发胖，早上可空腹生食5-10克山茶油，有助于身体的新陈代谢和排泄。从油茶良种培育、种苗销售、油茶基地开发、种植和采收，到山茶油主产品及其延伸副产品开发、生产和销售。公司生产的主要产品有：食用油系列产品。

山茶油煮面条：早上煮面时加入适量山茶油，再加入几片青菜。

山茶油小米粥：烧开水放入洗净的小米，先煮沸，然后用火熬，汤黏稠后关火，加入山茶油和适量盐即可食用（赶时间的朋友可以直接用电饭煲煮粥）。小米粥中还可加入山药或南瓜。

山茶油素炒甘蓝：甘蓝撕成小片，热锅放山茶油，油热加少量蒜末，放入甘蓝炒熟，加适量盐调味即可。甘蓝含有丰富的维生素，不仅能生津止渴助消化，保护胃黏膜、缓解，还能保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。

山茶油这样吃，养脾胃，更健康！

安徽明馨山茶油农业科技有限公司主要是集种苗培育、油茶种植、主副产品生产加工、市场培育及产品销售于一体。卸妆，在化妆棉上滴两滴山茶油来卸妆，它可以把顽固的彩妆卸妆，包括标榜防水的化妆品。从油茶良种培育、种苗销售、油茶基地开发、种植和采收，到山茶油主产品及其延伸副产品开发、生产和销售。公司生产的主要产品有：食用油系列产品。

1、直接的方法，莫过于直接饮用了，早晨空腹生饮2勺，可根据个人口味添加蜂蜜，不仅可以给肠胃洗个澡，还能补充满满的维生素。

2、山茶油米酒鸡，山茶油拌面等都是的做法，建议将山茶油作为家庭食用油，长期食用可保持脾胃健康。

3、普通食用油煎炸的食物对身体很不健康，极易产生苯并芘，但山茶油可高温煎炸不变质，热锅冷油让食物更健康。

养脾胃，还可以这样做：

1、饮食规律，少吃辛辣、刺激的食物，不暴饮暴食。

2、生活规律，保证充足的睡眠时间，忌熬夜。

3、多泡脚、多锻炼、保持愉悦的心情，也可选择贴脐、揉板门、熏艾灸等养生方式。

茶籽油

安徽明馨山茶油农业科技有限公司主要是集种苗培育、油茶种植、主副产品生产加工、市场培育及产品销售于一体。互叶白千层树种原产澳大利亚，也称“澳洲茶树油”，在植物学上被称为互叶千层油，是以蒸馏的方式从白千层叶中提取的天然植物精油。从油茶良种培育、种苗销售、油茶基地开发、种植和采收，到山茶油主产品及其延伸副产品开发、生产和销售。公司生产的主要产品有：食用油系列产品。

山茶籽油是我国特有的树种，由茶籽经过低温压榨制成，早在公元前100多年汉武帝的时候，中国就开始栽种啦！它是我国***提倡推广的天然木本植物食用油，也是国际粮农组织首推的卫生保健植物食用油。山茶油除了可以帮助提高人体机能来增强抵抗力，还因为是产后恢复身体的补品，被誉为“月子油”。《本草纲目》中写道：“茶油性偏凉，凉血止血，，肝血亏损，驱虫，益肠胃，名目'。海外（至少美国）对它的认识还很少，而我们经常看到的营养讯息又是基于欧美营养学，所以听到的大多都是橄榄油的好，很难听说山茶籽油的。

山茶籽油中不饱和脂肪酸，不会像黄油、动物油一样给带来压力，高胆固醇可以用它来替换一般植物油（不是额外增加量，而是替换！）

因为它富含一些生理活性物质：茶多酚、茶皂素，角鲨烯等，具有软化血管、可能间接地（也不能过量食用哟），，减缓氧化进程。还有润泽皮肤、亮发的功效。

山茶籽油在烹饪上也是很有优势的，它的味道比橄榄油温和，有着***的清香，适合烹饪食物。它的烟点高，无致癌物，做餐的时候油烟很少。