如果说养生功百病皆治,那是过分夸大其作用。经证明,练好养生功只有百益而无一害。养生是一门涉及诸多学科的综合科学,其关键要平衡自己的心态。养生长寿,自古仁者多长寿。养生功的功能:养生功的是要使人的机体五行相生,阴阳调和,心火下降,shen水上升,口内生津。津液多则食欲强,食欲强则shen水足,shen水足则七宝(即涕、唾、津、精、气、血、液)全,七宝全则五脏和,五脏和则内病除。
养生功的功能:久炼养生功不但能改变身体素质,也能改变人的精神素质,还能开阔人的视野、人的思想境界,培养人的道德情操,增长人的智慧才能,化愚为贤。修性必须落实到养命之上,故此功称为性ming双1修养生功。这是本功区别于其他气功的根本之点,也是它有特殊养生功效的原因所在。养生,原指道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到的一种医事活动。
丹者,单也,一者,单也。惟道无对,故名曰丹。天得一以清,地得一以宁,谷得一以盈,人得一以长生。内丹是以天人合一思想为指导,以人体为鼎炉,精气神为药,而在体内凝练结丹的修行方式。养生功的功能:补脑养神。静养功的入静,首先受益的是大脑中1枢神经。当心定念止入静后,大脑中1枢神经系统得到充分的抑制和休息,这样既能消除疲劳又能得到补养,从而加强和大了中1枢机构的指挥功能,起到补脑养神的作用。养生功具有颐养心身、强身健体、防病、、开发潜能、人际沟通、艺术熏陶、促进幸运、促进幸福和弘扬国学等多方面作用。
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