为什么胎息会有如此功效呢？

打个比方，车胎扎带了，会一点点往外漏气。人也是一样，除非肉体被人为损坏，否则就是不断的漏气，等漏完了也就一命呜呼了。

怎么保养？普通方法是减缓漏气的速度，叫做；一点的，相当于是先把胎补上，再接着打气，叫做筑基补漏；再一点的，甚至能改变形质，等于把车胎的材料改进了，叫做形神俱妙，与道合真。

《庄子》里有一篇文章记载，境界高的人呼吸与一般境界的人呼吸截然不同，一般境界的人呼吸入喉即吐纳，根本没有接受到气的根本精华，中等境界的人吸收到的气是吸收到胸前，但仍然不可控制情绪，气不能入丹田，仍旧有很大的精华没有吸收，zui高境界的人呼吸是从鼻子呼吸气纳入到后脚根，使气之精华为我所用，将人体的健康状态提升到zui佳境界。

胎息功即修练胎息之功法，属练养内功，旨在达到体呼吸，使精、气、神合于丹田，产生玄胎、真胎。胎息是练气的高ji境界，神入气中，气于神外，鼻吸微微，若有若无，人整个身体的毛孔随呼吸而息，会出现身体发热、出汗等现象，使奇经八脉为之畅通，如胎儿在母腹之中，没有鼻呼吸，只有内气之潜行一样，停止了十二经之运行，以身体之毛孔与外界交换氧气，进行到半眠和坐忘之境界。