网瘾该如何戒除呢?
网瘾,是对网络的一种过度依赖,表现为对现实生活失去兴趣,上网的时间超过一定的限度,能从中获得心理满足。长期沉溺于网络,尤其对青少年的危害极大,比如容易造成脾气暴躁、性格扭曲等心理危害,废寝忘食、夜不归宿、四肢无力、精神萎靡等身体危害,对学习不感兴趣、荒废学业等学习危害。
有了网瘾该如何戒除呢?这一直是令家长头疼的问题。随着“网瘾”的出现,滋生出了一些戒除网瘾的机构。好多家长就如获珍宝一样把孩子往里面送,坏的咱不说,那样也起不到多大作用,要想真正改变孩子的网瘾,关键还是靠父母。
如何戒网瘾
也许不是网络游戏多有意思,而是外面的世界更没有意思,现实生活中得不到认可,得不到奖赏,也没有知心的朋友,人际关系糟糕,但人都有自我实现的需求,现实世界没有于是到虚拟世界中去找,在虚拟世界中更容易得到些,所以不是瘾有问题,而是心理有问题,需要好好的处理好心理问题,要有耐心(可能至少一年时间),先忽略孩子的成瘾行为,在其他方面给孩子爱和接纳,不指责不说教,学会用共情,让你们之间恢复信任关系,然后引导他好好处理自己的心结,可以找***的心理老师交流。
当下许多网瘾的孩子厌烦学习,因为在学习当中找不到乐趣,他们讨厌考试,讨厌这种排名,而自己的兴趣爱好得不到认可,得不到鼓励和发展。所以有效的和网瘾孩子进行沟通和交流,能够去帮助他们找到自己的未来,给自己树立信心。一个网络成瘾可以带来更多的家庭、学业、生活的影响。但是我们知道,一个不接触网络的孩子,他同样会走向另外的一个封闭的状态,这也是我们不希望看到的,所以帮助孩子提升自律性,帮助孩子正确地使用网络,是非常值得我们家长、老师去思考的。
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