正确戒的方法

做好监督和控制。孩子缺少自控力，不能科学合理安排上网时间和内容。家长要做好对孩子上网时间的控制，监督孩子的上网行为。要过滤孩子上网的内容，剔除不健康的网站，到时间后要准时让孩子下网，不找任何借口，不宽容孩子。

预防为主。所有的事情，预防比较重要。家长要让孩子明白可能带来的危害，采取各种有效的方法，控制孩子玩手机的时长。同时要丰富孩子的日常生活，积极参加社会、学校等方面举办的各种有益活动，注意培养孩子的兴趣、爱好，让孩子多与家长、老师和同学交往沟通，获得心灵上的慰藉与成长。

网瘾、手机瘾的问题太大了。已经快成为当代青少年的“精神毒瘤”了。

如果再找不到有效的应对办法，恐怕很多青年的人生就要提前画句号了。

当然，网络是个双刃剑，用好了本身也可能获得很多的“网络红利”。所以，这篇回答，只是针对已经完全失控、无法自拔的孩子或成年人，如果总体还能自控，就没什么太大的问题，不用太过担心。

前面写了个回答，引用了尹老师书中的方法：如果孩子想买什么，让他上网去赚钱买，每次上网给一点儿报酬，把上网变成工作，让他感觉很难，有苦役感，问题就会解决

当下许多的孩子厌烦学习，因为在学习当中找不到乐趣，他们讨厌考试，讨厌这种排名，而自己的兴趣爱好得不到认可，得不到鼓励和发展。所以有效的和孩子进行沟通和交流，能够去帮助他们找到自己的未来，给自己树立信心。一个网络成瘾可以带来更多的家庭、学业、生活的影响。但是我们知道，一个不接触网络的孩子，他同样会走向另外的一个封闭的状态，这也是我们不希望看到的，所以帮助孩子提升自律性，帮助孩子正确地使用网络，是非常值得我们家长、老师去思考的。