跑一圈要拐4个弯，如果按照10km换算，则需要拐100个弯，如果长期按照同一个方向这样跑，有很大可能会影响身体肌肉左右的失衡，甚至引起因左右触地时间不平衡带来的伤病。由于温度原因，跑道材料在成膜过程中会固化缓慢，故两道施工间隔时间少在24小时或者更长时间，确认固化后方能进行下道工序的施工。塑胶跑道是由聚氨酯橡胶等材料组成的，具有一定的弹性和色彩，具有一定的抗外线能力和耐老化力是国际上公认的全天候室外地坪材料。

塑胶跑道的标准距离是一圈400米，如果你今天的跑步目标是10km，那你要在这里画上25圈，很容易产生审美疲劳和厌跑情绪。塑胶跑道由聚氨酯预聚体、混合聚醚、废轮胎橡胶、EPDM橡胶粒或PU颗粒、颜料、助剂、填料组成。一般来说，塑胶跑道都会设置在公园、学校、体育馆等固定场所。塑胶跑道是由聚氨酯橡胶等材料组成的，具有一定的弹性和色彩，具有一定的抗外线能力和耐老化力是国际上公认的佳全天候室外地坪材料。

在铺设塑胶跑道之前我们需要对场地各个重要的点进行标记，确保铺设的方向和位置正确，因为场地很大，所以光靠肉眼是看不出来方向和位置是否正确。混合型塑胶跑道和复合型塑胶跑道性能介于全塑型与透气型之间，价格要略低于全塑型等塑胶跑道，但也比透气型高了不少，对基础要求较高。混合性塑胶跑道的价格一般在210/平方米2、水泥基础造价180元左右(沥青基础要贵一些大约190左右)，基础厚度在15厘米左右。