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滋润肌肤补水

洗涤完皮肤后，就只差后一步了——保湿补水，这一步同样不可忽视，可使用细致毛孔的爽肤水和润肤露，让舒缓的毛孔关闭门窗。

男面膜敷多久

如为中等含水量面膜，除特别注明外，大部分为15-20分钟。别以为面膜敷的时间越长效果越好，面膜干燥后会吸收皮肤水分，事与愿违。面膜敷时间过长，脸部细胞也容易缺氧，影响皮肤正常呼吸，面膜中的营养物质也无法有效渗透到肌肤深层。

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男面膜多长时间敷一次

首先要看看你用的是哪种面膜。什么成分决定了面膜的配方。并非一成不变。一般来说，补水保湿面膜每天做都没问题，还有比如清洁面膜不能每天做，一周做一次就可以了。正常情况下，面膜一周使用2次左右。如您是要加强某些效果，如美白，可在周连敷7天面膜，然后从第二周开始，每周再敷2~3次。

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于户外的防晒

UV是长斑的“元凶”，当 UV辐射时，为了保护皮肤免受其他伤害，人体会分泌黑色素。一般情况下，黑色素会被皮肤表面的代谢分解后排到皮肤表面，后会随皮肤表皮脱落，但如果是由于身体的代谢减慢而引起的，那么色素在皮肤局部聚集就会形成斑点。也许有很多人认为只有在户外或夏季强烈的阳光下才需要防晒，其实即使在室内也要防晒，建议坚持每天使用超过SPF30广谱防晒产品。

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使用超过SPF30广谱防晒产品。

维 C、 维 E食品的美白功效

维 C和 E能抑制黑色素的生成，有作用。所以，不少集美人就“捕风捉影”，吃富含维C和维 E的食物，比如用番茄或胡萝卜榨汁、柠檬片泡水喝，希望能通过摄取高维 C和维 E来淡化。

其实作用并不那么明显，因为口服 C或 E、水果、蔬菜中，活性成分在体内被吸收的实际上是很小的，无法达到斑点效应或剂的效果。但平时多吃富含 C或 E的果蔬对皮肤有一定的益处，同时，我们平时也要注意不要吃太多辛辣、油腻的食物。

误解1：补水保湿

补充水分和保湿其实并非同一概念。补充水分就是增加角质层细胞的含水率，直接补充皮肤角质层所需的水分，从而改善皮肤细胞的微循环，使皮肤得到滋润。但滋润是锁住皮肤水分，防止皮肤水份流失，根本解决不了皮肤缺水的问题。因此，对于干性缺水的肌肤，仅仅保湿是不够的，我们要做的就是先补水，再保湿，保证“进大于出”才是真正补水的方法。

由于懒惰，许多妇女只使用化妆水或面霜中的一种，但却不知道两者缺一不可。此处化妆水的主要功效是补水，面霜的主要功效是保湿。许多肤出现干燥、脱屑、紧绷的感觉，认为皮肤缺水，所以每天强力补水，甚至天天做面膜。实际上皮肤之所以出现这种情况，是因为皮肤屏障受损，皮肤中自然保湿成分流失，导致水分过快流失。此时只要适当的补水，同时使用一些含油脂的，有修复作用的产品进行补水保湿，皮肤缺水的问题就可以迅速得到解决。

误解2：油性肌肤无需补水

常有人将油性皮肤贴上分泌旺盛的油脂，油光满面，毛孔粗大等标签，有人认为油性皮肤无需补水。但实际上，脸部皮肤大量出油，很大程度上是因为皮肤没有达到的水油平衡状态。肤缺水时，往往会不断分泌油脂“锁水”，如果油脂分泌过多，水分也会大量流失，更需要补充水分。油脂肌肤同样缺水，坚持定期为肌肤做深层补水保湿，让细胞“喝足”水分达到水油平衡。

炖一锅汤换一季，家里肯定少不了炖一锅多种多样的补品，千万不要嫌他们油腻或怕他们喝了会发胖而把他们拒之门外。汤汁中通常含有丰富的胶原蛋白，能够保持皮肤的弹性，使皮肤看起来更加饱满，水分也是嫩的。

补水面膜不能少睡前保养一点也容不得马虎。除基本护肤外，还常做补水面膜，可提供源源不断的再肤能量，从外向内为肌肤补充水分，使肌肤远离干燥、粗糙、，恢复水润、白皙、新生的状态。

一年的冬季历练后，终于迎来了春天的温暖，但由于气温回升的问题，毛囊、皮脂腺相对比较活跃，加上气候比较干燥，所以皮肤更容易出现干裂的问题。因此，抗干燥，保湿是春季护肤的首要要务。

一般所谓的补水，仅仅是补充皮肤表面的水分，并不能达到深层保湿的锁水效果，但由于人们习惯于把补水称为保湿，因此常有将二者混同的误解。补充水分是皮肤细胞对水分的直接补充，不仅能滋润皮肤表层，还能与渴水性细胞紧密结合，改善皮肤微循环，提高皮肤圆润度。