常用艾灸灸法及技巧-直接灸法
直接灸法: 即将艾炷直接放在穴位上燃烧,温度约达70℃。此法又分为两种,一为化脓灸,一为非化脓灸。
化脓灸
也称瘢痕灸、着肤灸、打脓灸。古代多用此法,因艾炷大,如枣核,要求一、二次灸成,令发灸疮,致皮焦肉烂,痛苦不堪,人多畏惧,不愿接受。现代仍有沿用此法者。如有些地方防治哮1喘、慢性气管炎,专门在三伏天灸背部腧穴,大炷烧灼,致令成疮,称为打脓灸。效果虽好,但一般医者多不主张急于求成,而改为小炷多次的缓和方法,代替了大炷灸法。徐徐用艾1柱灸之,日久见功。
春季养生美容的艾灸穴位
足三里
足三里,是足阳明胃经的合穴,主1治肚腹上的疾病,古人认为,按揉或艾灸此穴,可将体内部的邪气驱逐于三里以外,民间谚称:“拍击足三里,胜吃老母鸡”。此穴可养1胃、补1***、补肺,要配合合谷使用。
鱼际
鱼际,是手太阳肺经的穴位,每天坚持掐揉双手的穴位,可保肺的平安无恙。一定要配合合谷、足三里使用。每天早饭前和晚饭前按揉双侧合谷穴各3分钟,然后再按揉或艾灸双侧鱼际和足三里穴各3分钟。
艾灸注意事项
1.艾灸抗1衰老早有报道,效果较好。
2.艾灸抗1衰老并非短期就能见1效,必须持之以恒,坚持数年数月不间断,才能取得很好的抗1衰老效果。
3.在艾灸的同时,必须配合体育锻炼及饮食疗法,效果更佳。
艾灸取穴方法
1.足三里和曲池配合,能调节1血压,预防和治1疗中1风。
2.海能益1气固精,补1***助阳。
3.肺俞、风门、大椎三穴配合能够用于体弱易患感冒,或患有呼吸系统疾病者。
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