***上千万患者通过准分子激光手术摘掉了眼镜!但不是说做了激光手术我们就万事大吉了，新郑市视力防控训练手术后我们需要注意的还有很多，下面就给大家说说：

1、做完手术以后的一周内,不能看书、看电视、看电脑,要多闭眼休息,看远方、看绿色。

2、买一副遮阳的太阳眼镜是非常有必要的。

3、转动眼球。具体操作非常简单,就是闭上双眼,左转36下,右转36下,每晚睡前做一遍,养成习惯就好了。

4、养成用眼的好习惯。

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生活中相信很多人都会出现眼疲劳，如果不及时缓解话会很难受。那么，哪些方式可以有效的缓解眼疲劳呢?为了帮助大家更好的保护眼睛和缓解眼疲劳。下面新郑视力矫正工作人员分享如何有效的新郑市视力防控训练！

1、远眺：工作一定时间后，放松五到十分钟，尽可能往远处看，至少五米以外，越远越好。

2、转眼球：在工作期间，有意识地眨眨眼，闭上眼睛转眼球，这个动作相当于点眼，可以滋润眼睛。不要太依赖眼，因为眼里面多少含有一点防腐剂，如果很依赖，建议使用不含防腐剂的小包装，一天一只。

3、户外运动：快走、跑步、球类运动都可以。

4、饮食均衡：不要偏食，不吃主食或者不吃肉类都是不可取的。

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长时间盯着电子屏幕已经成为日常生活的一部分，因此，人们的用眼负担也随之加重。下面小编分享一下视疲劳产生的原因有哪些！

一、症状性的，就是所说的功能性的亚健康状态，主要是眼部自身的问题，就是经常说的用眼过度;

二、受自身身体状况的影响，近身体状况不太好的话也很容易产生是视疲劳;

三、受周围环境的影响，工作环境、灯光、照明等因素，或者是自己经常处于新郑市视力防控训练颠簸状况中看书，也有可能会引起视疲劳。

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