鸡肉比起猪肉、牛肉等肉类，明显具有低脂低热的特点，肉质也更爽口香嫩。特色锅台鸡的做法：材料：农家鸡一只（大约1000克），土豆500克，红辣椒250克。采用任何烹饪方法、与多种辅料搭配都能制作出美味菜肴，且营养丰富，几乎可以称为减肥者摄取动物性蛋白质的主要食物。鸡肉减肥的3大误区：据统计，100克的牛肉热量为310千卡，猪肉为307千卡，羊肉为176千卡，鸭肉为183千卡，而鸡肉则有134千卡。可见，鸡肉十分适合爱美的人食用。

　　人们都说吃肉时，两条腿的动物不如一条腿的，一条腿的不如没有腿的，所以相对来说鱼肉不管是从口感上，还是从营养价值上都是很好的肉制品。采购不要“从一而终”：采购要求有较稳定的供货渠道，便于原材料质量的保证。其实从文字上，我们也可以看出一些端倪。就像“鲜”字拆开来看就是鱼和羊，营养师认为，鱼肉和羊肉都比较细嫩，营养丰富，从营养角度看具有互补性。而且鱼肉大多性温、性寒，而羊肉性热，二者结合更适宜秋冬温补。鱼被誉为“越吃越聪明的美味”。

　　鉴别鱼肉是否新鲜的方法：闻一闻：越不新鲜的鱼，鱼腥味会越重越刺鼻，有时候鱼虽然离水没有很长的时间，鱼身的弹性也还不错，但因为运送时的环境不好，也会因为滋生病菌而使腥味变重。茄子既营养又美味，可荤可素，制作也比较简单，受到了人们的欢迎。翻一翻：这一招是大家常用的方法，那就是翻开鱼鳃看看颜色是不是鲜红色，鳃的颜色越鲜红表示含血量高，鱼死掉后血液不再循环，时间一长就会氧化变色，所以鱼鳃的颜色愈暗沉，表示死掉后的时间越久。

       餐饮加盟对于很多投资者来说，也是一个不错的选择。夏季饮食应以清爽为主，多吃清淡的食物，切忌食用过多的重油食物，多摄取水分，才能让我们度过一个清爽的夏季。不过目前市场上餐饮加盟项目也特别多，很多加盟者在众多品牌面前也是很迷茫，不知道该选择哪家进行合作。其实投资餐饮加盟行业，要投资一些与同行有差异化的加盟品牌，考察在市场上的竞争力等。乡村大锅台就是一家***从事大锅台加盟、大锅台设备供应的企业，在行业内具有一定的竞争力和影响力，所以选择投资加盟大锅台也可以作为餐饮投资者的选择之一。