柏年教育分享下艺术体操跳绳---跳绳需要注意事项：

1.跳绳的时候要穿宽松的运动衣，穿软底鞋，不宜光脚跳，也不宜穿高跟鞋跳；

2.刚开始跳绳需循序渐进，不宜操之过急，跳3分钟可以休息一下，然后再跳。

山东柏年教育装备有限公司主要产品有：软式器材，定向越野套材，艺术体操用品，体操器材、田径器材、球类器材及各种垫子、户外路径器材等，欢迎大家来进行选购！

柏年教育分享下艺术体操跳绳报价

柏年教育分享下艺术体操跳绳报价--跳绳的好处：

跳绳是一种运动量较大的户外活动，练习定要做好身体各部位的准备活动，特别是足踝、手腕和肩关节、肘关节一定要活动开。开始时慢速，随着坚持时间的增长，可以逐渐提高跳绳的速度。慢速保持在平均每分钟跳60-70次；较快的速度保持在平均每分钟140-160次。跳绳的场地可选择软硬适中的草坪、木质地板和泥土地跳绳，切莫在硬水泥地上进行，以免损伤关节和引起头晕。

山东柏年教育装备有限公司是集科研、设计、生产、销售、服务于一体的大型***性企业，产品也是多样性的，感谢您的观看，期待您的合作！

花样跳绳简单易操作,便携带,动作样式多种多样,安全性高,是一项跨越了性别、年龄限制的运动,对场地要求很低,只需一小块空地即可,这些优点让花样跳绳极快被人们所接受。花样跳绳通过绳子摇摆的方向、摇绳数量、身体各部位的位置变化等展现出花样。它具有健身性、娱乐性、趣味性、表演性、观赏性和竞争性等特点。胖人和中年妇女宜采用双脚同时起落的跳法，上跃不要太高，以免关节因过于负重而受伤。投资少、简单、安全,是锻炼的***。