随着生活水平的提高，大众对于保jian健意识的增强，已经有越来越多的朋友开始选择一些比较好的保养品进行保养身体，其中比较常见的就是益生元了，下面就由佰诺生物来简单介绍一下吧。

碳水化合物的发酵一般产生无害或有益的终产物，然而蛋白质发酵则导致潜在的有害物质的生成。(见图<朦胧雨中人上传-细jun菌发酵蛋白质与碳水化合物示意图。其中划线物质主要来源于蛋白质发酵。>)。硫化qing氢气体有很强的活性可以对肠产生不良作用。其他气体如氢气，二氧化碳和甲wan烷除可以产生胃胀气外无其他负作用。短链脂肪酸和乳酸盐对肠菌落（降低 pH 值，使肠环境更酸性化）和肠细胞（需要短链脂肪酸作为能量物质）都有有益作用。乙醇可迅速地被其它肠细jun菌代谢到而对寄主（人体）无作用。支链脂肪酸，氨，胺，酚类和吲duo哚则刺激肠细胞，诱导有机体突变或是在高浓度情况下对对系统产生危害。这就是为什么需要加强碳水化合物发酵而抑制蛋白质发酵。代谢活动的改变也不一定与有益数量的增加有关。所以益生元的概念应该明确：增加有益菌和 / 或增加碳水化合物代谢。近年来，似乎宝宝只要肠胃不好了，便mi秘了、拉肚子了，家长朋友们都会想到益生菌。

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益生元的基本特征都有：

?这种食物成分必须完好达到大肠，也就是说不能被人体消化吸收；

?它不仅需要能被“好细jun菌”代谢利用，还得不能被“坏细jun菌”利用；

?好细jun菌代谢利用之后，必须为人体带来明确的好处。

减轻bianmi此功效已经如食用纤维的功效一样被很好的证实了。很多益生元为在大肠中发酵的碳水化合物。通过发酵产生肠气体来增大肠体积从而缩短了消化物在肠中的逗留时间。一定程度上有助于缓解bianmi现象的发生。

益生元被明确的作用于大肠菌落，降低肠道pH值该作用是由于新产代谢来自从蛋白质发酵（生成氨，高pH）向更多碳水化合物发酵（生成酸）的改变，详情就关注佰诺生物，仔细了解一下吧。

调理xijun平衡益生元可以帮助肠在经过抗生su素，腹泻，压力或其它（非抗生su素类）的干扰后恢复肠内xijun平衡。通过对某特定菌群的选择性的刺激而使平衡恢复。

增强益生元本身对系统无任何作用。但是通过改变肠菌落从而可能影响系统。

婴儿保健四岁以下儿童的肠菌落很不稳定。许多口入致病菌都可以干扰微生物菌落。而益生元可以稳定体内的有益菌落。