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02添加了氨基酸的牙膏，究竟是什么营养素？

从营养的角度来说，“吃进去”的效果要好于外用。所以，在牙膏中加入营养素并不是至佳的选择。

同时，像氨基酸这样的东西也是牙周病原细菌的至爱。这和牙i周炎的牙周病患者会发生牙龈、牙周膜的损伤，是由牙周病原菌“吃掉”的。牙周病原菌能分泌大量的酶，如胶原酶、蛋白酶等等。

另外，牙周病原菌还能通过分解食物残留物和脱落的细胞而产生游离的氨基酸。这种氨基酸会被分解成一种挥发性的硫化物，这就是口i臭的根源。

所以，在牙膏里加入了氨基酸，到底是给牙龈和其他的组织补充了营养，还是补充了牙周的细菌，这就很难说了。如果把牙i周炎的病原体补充进去，那不是助i纣为nue吗？

03预防牙龈萎缩，要从根本上解决问题

根据上述牙周i炎的原因，我们要注意刷牙，选用软毛牙刷和合适的牙膏。对牙龈炎、牙周i炎的及时防治也是至关重要的一步。

要知道，没有人能够帮助你修复萎缩的牙床。

近来，市场上出现了一种号称能杀i死或胃i癌的第yi“元凶”的牙膏，价格在数十到数百元之间。商家声称，该产品对口腔和胃部的幽门螺旋杆菌都有效，一支就能起到很好的效果。

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对于“牙膏能够杀i死幽门螺旋杆菌”这一观点，北京大学第yi医院消化科副主任医师刘建湘说，口腔中从来没有出现过幽门螺旋杆菌，所以幽门螺旋杆菌至好的选择就是胃部，需要及时就医，同时配合药i物进行治i疗。

同时，也没有任何关于“吃大蒜和喝蜂蜜可以治i愈”的研究。山东大学附属第yi医院消化科主任林森说，虽然大蒜对细菌有一定的抑制作用，但那是在体外培养的环境下进行的，如果进入体内，那就不好说了。另外，在80℃以上，如水煮、蒸煮、油炸等，极易被破坏、分解，很难起到杀菌、抑菌作用。

而且，蜂蜜的高透性很难在胃里保持，所以它的抗i菌效果就会大打折扣。如果患有幽门螺旋杆菌的人同时出现了大量的胃酸，那么喝蜂蜜不仅无法杀i死幽门螺杆菌，还会引起胃酸的分泌。

此外，网络上i流行的关于消灭幽门螺旋杆菌的食疗方法如洋葱、西兰花、青椒等，也没有任何科学根据。这里要特别提示，一旦发现有幽门螺杆菌，要立即进行正i规的治i疗，不可盲目的相信任何偏i方。

平常的日子

洗手、清洁口腔

家庭中的伙食

避免食用生的或过热的食品

高风险群体的常规体检

培养良好的习惯

远离幽门螺杆菌

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随着生活方式的改变，幽门螺杆菌的率没有下降，相反还出现了上升趋势。其中，20-50岁的人群中幽门螺杆菌的率呈递增趋势。幽门螺杆菌离还有多远？关于这个一级致癌物，必须了解这几个真相。

真相一：幽门螺杆菌到底离有多远？

在消化中，幽门螺杆菌者中悄悄分成了两派：“恐慌焦虑派”和“不以为然派”。

“不以为然派”：“两个人中就有一个幽门螺杆菌，与流行性的感冒一样都是细菌了，吃点不就能解决了！”

“恐慌焦虑派”：“得了幽门螺杆菌就会得！”

对于这两派，颜士岩直接指出，都是错误的态度。其实幽门螺杆菌与之间的密切联系早已不是什么秘密了。

颜士岩指出，幽门螺杆菌慢染被列为明确致癌物后，焦虑族大增，事实上大家无需惊慌，幽门螺旋杆菌后，到引发之间，还有很长的一段距离。

幽门螺旋杆菌在胃黏膜上使得胃整体的酸性环境遭到破坏。

同时多方面因素致使胃黏膜长期处于慢性的状态。

时间久了，如果浅表性不及时，发展为萎缩性，、突变的可能性增大，发生的风险自然大大提高。

我国幽门螺杆菌的率如此之高，缘于中国人的饮食习惯。全家人不分餐，共用碗筷、餐具，甚至有些老人，还会把食物嚼碎再喂给孩子。