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如何判断体内是否有湿气呢

1.湿气怎么产生

很多人体内的湿气重都是因为日常的生活习惯不良导致的。例如：早晨洗头未干出行，晚上洗头未干就睡觉，刮痧拔i罐后8小时内洗澡以及运动后大汗淋漓未消汗后立即沐浴的等等。

有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风i湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。生活中很多人患上了脂i肪肝、哮i喘、高i血压、心脑血管等疾病，甚至恶i性肿i瘤，其实这些病都跟湿邪、痰湿有关。

2.怎么判断体内有无湿气

头发油腻，一天不洗就脏的不行口干，口苦，口i臭

浑身无力，常感到疲倦，精力不集中睡觉打呼噜，痰多，嗓子不清爽大便不成形，溏稀（不易冲掉）黑眼圈，眼袋下垂，满脸油光，毛孔粗大，皮肤像豆腐渣肥胖，减肥后容易反弹夏天容易出汗，一吃饭就出汗胸口闷，腰酸关节疼痛舌苔厚腻，舌体边缘成锯齿状，俗称裙边舌女性阴i部潮湿（瘙i痒异味）菌类腐i败，男性阴i囊潮湿机能衰i退，对房事不感兴趣。

如有以上1~2种症状，就要引起注意了，说明体内有湿气。