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使用植物精油可以根据症状的严重程度不一可分为三种：

轻度：3个月左右，偶尔会痛、胀，如玩手机2个多小时，出现酸、麻。

每天用1-2次，每次用一毫升(喷六下)，七天为一个疗程，坚持用1-2个疗程。

中度：6个月左右，一星期会痛3-4次的，不管时间久不久都会痛的症状。

每天用2-3次，每次用二毫升(每次喷十二下)，七天为一疗程，坚持用2-3个疗程。

重度：一年以上的症状，经常痛的(一个星期4-5次)，或天天都会痛，会有痛发症。

一天用3-5次，每次用三毫升(喷十八下)，七天为一疗程，坚持用3-5个疗程。

根据每个人的年龄，体质，身体状况不一样，用的量不一样，效果也就不一样。

一瓶可以喷200多下，6下为一毫升，轻度的一次1毫升，中度一次2毫升，重度一次3毫升。

现在代社会，大多工作都比从前简易了很多，没有很大的劳动量，办公室白领更是只需要一台电脑便可解决所有工作问题，司机一族更是长达12小时久坐，久坐成为这个时代的一个标签。伴随着人们工作方式的改变，运动逐渐减少，腰酸背痛的毛病也总是常常出现，很多年轻人的身体年龄可能已经远远超过真实年龄。怎样缓解腰酸背酸，很多人开始使用植物精油，因为植物精油使用方便且有不错效果。

大家之所以关注植物精油，是因为健康和养生逐渐被人们所关注。植物精油内含多种名贵中药成分，作用于腰背膝脚手肘等处能够很快被吸收，有效缓解劳累从而获得轻松。

植物精油是一款中药成分的植物精油，对于舒筋活络有很好的效果，因为成分中含有很多名贵中药，所以对身体也是百益无害。但是要想使植物精油达到更好的效果，还是要注意使用方法，在喷之前一定将皮肤稍作清洁，然后在将植物精油喷在需要按i摩的位置，按i摩至吸收，这样就能达到更好的效果。

佰氏健康自成立以来专注于医i药大健康领域，是一家集***输出、产品ODM加工、系统、起盘战略、全案策划、团队打造培训等专门为微i商服务的***平台。想要了解:植物精油代加工、草本精油代加工、活i络精油代加工、活i血精油代加工、精油加工贴牌等，欢迎前来咨询！依托达安基因（上市央企）和健佰氏（新三板创新层挂牌公司）平台集聚的产品研发、生产加工、品牌运营等***资源，凭借***的运营团队和与时俱进的微电商运营思维，致力于为微i商运营团队提供***、***、高i收益的产品ODM、******输出以及市场营销落地服务。

植物精油如何使用

在不适位置轻轻按i摩，有助精油更好的发挥作用。

步骤一：取出精油，打开瓶盖，将喷头对准不适部位，根据情况，选择喷涂次数；

步骤二：用瓶底，在喷涂部位进行均匀按i摩，辅助精油吸收，以免精油接触手部造成浪费；

步骤三：待精油吸收后，用手进行穴位按i摩，让精油继续渗透，促进血液循环；

步骤四：在手部按i摩结束后，可用保鲜膜将喷涂部位包裹起来，维持精油高温发热，10-20分钟后将保鲜膜取下，取纸巾将皮肤擦拭干净，然后将毛巾或衣服盖在不适处，以免再次受凉。