床垫的材质如何去选择?
床垫的材质如何去选择?
床垫中使用了多种材料。市场上的床垫主要是乳胶床垫,弹簧床垫,泡沫床垫和空气床垫。各种床垫的功效也不同。如乳胶床垫具有良好的弹性和透气性,很适合白领和其他工作压力大的人使用。因此,不能盲目购买床垫。
选择床垫要注意人体工学的结构,并考虑它是否可以为人体提供足够的支撑。选择能独立支撑身体各个部位,符合人体曲线,干扰少的“独立圆柱”弹簧床垫。当躺在它上面时,它可以保持自然和舒服的状态,而没有压力或不情愿。
床垫的质量主要取决于其内部材料和填充物,应注意床垫的内部质量。如果床垫的内部具有拉链设计,则不妨打开床垫,并观察内部过程和主要材料的数量。
枕头床垫不能凑合用
国家质检总局日前通报37类产品质量国家监督抽查结果,其中弹簧软床垫产品合格率为88%,甲醛释放量是造成不合格的主要问题。
人的一生中至少有三分之一的时间是在床上度过的。不离左右,陪着你度过良宵的两个“亲密伴侣”却常常不引人注目,那就是少有人提及的枕头和床垫。
枕头选择:透气好高度合适
枕头过硬过软过高过矮都会影响睡眠,对颈椎产生危害。合适的枕头高度应当平躺时与拳头等高,侧卧时与肩等高,并且应呈弧形将颈部支撑住。由于睡眠时,人是要时常变换姿势的,符合这种要求的枕头着实难做。可以自己做个荞麦皮或糠皮枕头,可随头的转动而像沙子一样流动。枕头的透气性要好,对睡眠和头面皮肤都有好处。
该如何选择合适的床垫?
该如何选择合适的床垫?
不软不硬 ,有足够支撑为合适。要减轻腰痛,就需要让腰椎尽量保持在自然体位,也就是要避免扭曲。人体脊椎正常的生理曲线呈S形,而过软和过硬的床面都会造成腰椎扭曲,就是避开海绵、沙发垫或硬床板这两个方向,选择软硬适中的床垫。
挑选方法如下:
平躺在床垫上,手向颈部、腰部和臀下到大腿之间这三处明显弯曲的地方往里平伸,看有没有空隙;
再向一侧翻个身,用同样的方法试一试身体曲线凹陷部位和床垫之间有没有间隙。若手能轻易在缝隙中穿插,即表示床太硬。若手掌紧贴缝隙,就证明这个床垫与人在睡眠时颈、背、腰、臀和腿的自然曲线贴切吻合。
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