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贝比妙妙屋为您分享：怎样改善宝宝睡眠习惯

   情绪因素：睡前***剧烈运动，以免情绪高亢而睡不着。此外，孩子如果怕黑，可以开着一盏小夜灯入睡。让宝宝在适宜睡眠的灯光和轻柔的音乐中入睡。或在睡前给孩子讲个故事

   母亲陪伴：母亲不妨在宝宝睡前，亲吻他，抱着他入睡。这样会让他感到无比的温馨，从而安静的进入梦乡。

   起居规律：睡觉和起床都要有规律，成年人的不良作息习惯***能对孩子造成负i面影响。

贝比妙妙屋为您分享：亲子关系的重要性

   亲子之间的互动从孩子的婴幼儿时期就起着潜移默化的作用，基本决定了孩子以后的行为模式、性格养成等。随着少年期、青春期等转折时期的到来，孩子就会慢慢发展变化为成熟的、个性化人格。食物因素：睡前如果食用大量高糖高脂或难消化的食物，不利于睡眠。小到身心健康，大到价值观、人生观的建立，亲子关系对小朋友的影响之广泛，不可小视。其中主要的三大影响有：

1.对语言发展之影响。在语言方面，比起爸爸，妈妈对孩子语言方面的影响更大。

2.对人格形成之影响。倘若家庭关系不和谐，容易导致孩子结巴、神经官能症、脾气暴躁、少年时期触犯法律等等。

3.对社会人际关系之影响。家庭关系融洽、亲子关系亲厚，让孩子在爱的环境中，有被关爱、被需要的感觉，那么孩子多数会有良好的人际关系；假如孩子一直在不和谐的亲子关系中成长，那么孩子多数会不信任他人，没有令自己满意的朋友关系。

亲子关系是一门难懂的学科，但又是一门有意义的学科。现在大多是三口之家，父母对建立怎样的亲子关系很是头疼：关系太近，怕是对小朋友的溺爱；关系生疏，又怕影响小朋友的心理健康。因此，父母可以从细节中来展现对孩子的爱，比如了解孩子的心理需求、看懂孩子的眼神等。这样，宝宝的睡眠节律就容易受到父母的影响，可能会出现大人不睡他也睡不着的情况，这就很难保证宝宝睡眠时间和质量，也限制了他的生长发育水准。假如亲子关系是良性的、正面的，那么父母与子女之间就不会有沟通障碍。