湿气造成肥胖，体内湿气过重，新陈代谢就容易受到影响，造成代谢缓慢，吃进去同样分量的食物，湿气重的人没法及时将多余的能量排出体外，久而久之就形成脂肪堆积在体内。除此以外，湿气重的人通常比较怕冷，这就造成他们需要经常补充大量高热量的食物抵御寒冷，吃得多，又排得少，肥胖也就在所难免了。由湿气重造成的肥胖，明显的特征就是局部性的脂肪囤积。明目茶是一款具有明目，、作用的代茶饮，主要由四味中药组成，炒10克，菊花2克，生山楂3克，枸杞子3克。由于代谢功能不好，湿气大量在内脏聚集，所以通常表现为四肢纤细，腰部一圈却很胖

其三、湿气者精神萎靡，由于湿气的影响，受到干扰，无法正常运转，人吃也吃不好，睡也睡不香，长久下去人就会变得特别疲惫，所以湿气过重的人，往往呈现一幅精神萎靡、面色不佳的状态，人脾气也变得容易急躁。湿气重引起的肥胖，医生推荐喝2种茶缓解。湿气重引起的肥胖，给人带来太多苦恼，但当我们发现原因，找到问题的根本，就可以对症下药。2、枸杞薏米茶薏米300克，枸杞子一把，红枣2-3颗，冰糖、水适量。

这里给各位分享两种茶，经常喝可以起到去湿气、助减肥的功效：1.橘红茶，取15克，橘红15克，外加20克白糖，将开水煮沸后放入和橘红，待再次煮开立即加入白糖即可。坚持每天喝橘红茶，可以起到化痰、健脾祛湿的作用。2.橘红茯苓茶，取茯苓8克，橘红12克，先将茯苓、橘红洗干净晾干待用，然后等水烧开后，直接放入茯苓、橘红进行冲泡，同样，需要每天坚持喝。橘红茯苓茶可以帮助我们化痰，保养，祛除湿气。男人问题，每次一分钟，两分钟，三分钟，心里委屈，试下这稳稳半小时，方法：黄，枸杞子，，，，，怀牛膝，五味子，益智仁。【】阳不足之，基本上10多天就行了。许多茶睛有滋补和养护的作用，经常饮用这些茶对明目、、等有很好的功效。

通常在饮用祛湿茶的过程中，天天适量饮用的话可以美容养颜的同时，也能够使体质取得改善的效果。但基于个别祛湿茶的比较强烈，在饮用后会导致脾胃的运行状态受到极大的影响，反而容易引起脾胃受损的情况发生。因此，在学会有效饮用这个过程中，必须要从多个方面综合考虑，才能更好地保证体质方面不受损而达到祛湿的目的。薏米是的，如果本身小便多的人，就少吃或者不吃，否则会加重病情。

从上面饮用祛湿茶的相关要点有效了解后，可以清楚知道祛湿茶确实可以天天喝，只不过在喝祛湿茶的过程中，要对饮用量做出确定的同时，也要根据个人情况的不同，选择祛湿成分不同的茶饮。因为市面上的祛湿茶有很多种类型，一些祛湿效果太强且在天天喝的情况下，会对脾胃造成相关的刺激和损害。所以，想要天天喝，必须要选择一些成分比较温和的祛湿茶进行饮用，才能保证身体方面不出现其它方面的异常影响。4、五花茶五花茶可以帮助健运，提高运化作用，消除体内的湿邪之气，具有祛湿气，开食欲，除的功效，调理身体的稳态。

薏米红豆的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。薏米红豆可以做成粥，也可以做成水当茶喝，薏米红豆也可以分开做各种食材的补料使食物更加美味可口。红豆、薏米都是圣品，味甘、酸，性平、无毒。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素(A、B、C)、植物皂素和铝。铜等矿物质。有利水、排脓、清热去湿。用这三味中药泡茶饮用，能缓解用眼过度引起的不适，中老年人坚持饮用，能有效预防老花眼。

薏米和红豆的“”作用。不要以为肿就是水肿。现在的今人，十个里面起码有五六个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿。薏米红豆汤是治湿邪的药。的就是回去熬薏米红豆汤当茶喝。薏米和红豆能增强，并有清热作用，因此对浮肿也有；经现代药理研究证明，薏米有的作用，其的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于、子的辅助；枸杞菊花两者配合在一起，一清一补，标本兼顾，睛有明显的保护作用。薏米红豆具有营养头发、防发，并使头发光滑柔软的作用。

首先，准备红豆（）和薏米，比例为1：1先把红豆（）用水浸泡1-2个小时（不打算吃红豆和薏米的可以忽略这一步骤），泡过的水不需要了。先把薏米放进锅里，进行翻炒，炒至微微发黄，盛出。天气越来越冷，喝些热乎乎的感觉会更好。今天做的差不多一天的分量。把材料清洗一遍！放进锅中，加入清水，这么大的碗，大概两碗。起锅，烧水！大火15分钟，闷15分钟（电磁炉的定时功能很贴心，看看时间就可以忙别的去了），嘻嘻开锅！！！红豆薏米茶，祛湿，利水，不要贪杯哦！！！蓝莓花青素可以保护眼睛，而蓝莓中含量就非常高，可以缓解眼睛疲劳、改善人的视力，可直接加速的修复。