矫形鞋垫——的防治

一般不建议手术疗法。如果不是先天的也没有受过外伤的话，平足是有可能康复的。注意锻炼，同时要特别注意减轻足弓压力。

年纪较小的患者，如果足弓塌陷不是十分严重的话，可通过做足部锻炼来缓解病情。的自我锻炼方法很多，平时脚趾向下抓握，向上提拉都是锻炼，通过对足底的肌肉、韧带和小腿后面的肌肉的锻炼，可加强它们对足弓的支撑力，从而使得到一定程度的纠正与康复。

患者不要穿任何带跟的鞋，后天性的主要原因是鞋跟，任何高度的鞋跟都会使人体前移，增加足弓的压力，造成足弓高度降低，不但会加重平足，而且会直接导致平足。而穿平底鞋就不同了，因为穿平底鞋比穿带跟的鞋行走能力更强，症状也轻一些。平足患者多用脚跟和脚外侧走路，就可以减轻足弓压力，缓解症状。对成年人的平足，可以通过重新分布足底压力，不仅有效地缓解足部劳累、疼痛，还可以预防跗骨关节创伤性问题发生。

另外可借助矫形鞋（垫）来减轻症状，辅助疗养。僵硬性，或进行性平足患者通过保守疗养方法无法达到目地者，还需找***的骨医生进行手术疗养。

矫形鞋垫的作用及应用

在欧美国家，足部疾病被高度重视，矫形鞋垫早已普及使用，目前已成为健康产业的重要组成部分，欧美超市里面随处可见类似的矫形功能鞋垫。***足部矫形师和专门的足部矫形店遍布很多城市大的街区，百姓和执业医生也对矫形鞋垫的作用和应用范围有着高度认知并形成习惯。Jasenco足脊生物力学中心通过脊椎神经传导测试，为患者选择矫形枕和矫形床垫型号。

德国从1879年就开展足部的矫形疗养，大的供应商已经达到产品***化，供应规模化和服务系列化。从材料、鞋垫和鞋制作技术工艺，到各种专门制作设备，检测设备、调校设备和工具，已形成了门类齐全、分工细致的系列产品和技术服务。

篮球运动对于足部的冲击十分巨大，相信篮球爱好者对于各类足部伤病耳熟能详。这种定制鞋垫可以很好的保护足部，缓冲震荡，分散运动中身体给足部造成的巨大压力。

矫形鞋垫的作用

根据身体评估定制的鞋垫还能够减轻足底局部压力，缓解足底疼痛；防止足部畸形、改善足部功能；纠正下肢力线不正，缓解膝关节、髋关节及腰部疼痛。比如：矫正X/O型腿、高足弓、平足、足旋前、踇外翻、胼胝、足底筋炎等不同足部问题。

佩戴一双合适的矫形鞋垫，可以很好矫正下肢的负重力线，改善膝关节、踝关节的不平行受力，减少关节的慢性损伤，以达到缓解疼痛的目的。如果早期即穿戴矫形鞋垫，可以有效地预防下肢关节的慢性损伤。

矫形鞋垫作用原理

跖跗关节及跗骨间关节

跗关节和跗骨间关节发生的原因，除了由于足部肌肉、韧带老化，使维持跗骨间关节结构的能力减弱，跟腱容易产生劳损的原因以外，在有些人群中，还存在着跗骨间关节结构的紊乱或松动问题。矫形鞋垫通过对足弓的支撑作用可以稳定关节结构，从而减少创伤性问题的发生，消除患者的疼痛症状。它会根据个人左右脚的不同结构、伤病隐患，进行定做，以分散脚部在运动时受到的压力，同时它们还能降低踝关节、膝关节、髋关节，乃至脊柱受伤的风险。