【金华跆拳道培训】博朗体育为大家介绍基本站立姿势：

正确的站立姿势是学习跆拳道技术的基础，它包含平行站立式、并步站立式、护腹站立式、抱拳站立式、推掌站立式。

平行站立式

在平行步基础上，两手握拳放于腹前，一般用于准备姿势。

并步站立式

两拳抱于腰间，拳心向上成准备姿势。

护腹站立式

在并步直立的基础上，两手掌声重叠，右手在里，左手在外，两手之间稍留一点缝。

抱拳站立式

在并步的基础上，各种不同姿势的准备动作。

推掌站立式

在平行步的基础上，两面三刀手立掌推至胸前成准备姿势。

【金华跆拳道培训】博朗体育为大家介绍跆拳道知识：

跆拳道击破（又叫功力击破）是以原地的拳、肘、手刀及伴以旋转发力的腿法动作以脚击打的跆拳道进攻动作，手部动作击打时双脚不得脱离地面。

手部主要动作有：向下的正拳、背拳、立拳、手刀、侧面肘击等。

腿部主要动作有：（无助跑与借力）后踢、横踢、后旋踢、侧踢等动作组成。

【金华跆拳道培训】博朗体育为大家介绍跆拳道冬季训练注意事项：

冬意渐浓，天气越来越寒冷，孩子也频频感i冒。很多家长开始担心孩子在跆拳道训练中着凉，于是就在孩子道服里套上厚厚的保暖衣，羊绒衫捂着。

这样穿着，对孩子训练到底有没有帮助呢?

道服里，外套外。每到秋季，来医院***的孩子里，冻病的不多，更多的是给捂出来的毛病，而且一般都是老人带的孩子会更多出现这样的情况，因为老人体寒，天冷了会立刻给孩子捂上，怕冻着孩子，其实这样做反而会给孩子添病。

孩子新陈代谢旺盛，怕热不怕冷，而且孩子经常处于停不下来的活动状态，所以在孩子运动时穿衣一定要注意。在人体运动过程中，体内会排出很多汗液，如果没有及时排干或更换，会让人感觉凉湿，这样更容易感i冒。

建议孩子在运动时给孩子***里层的衣服注意选择吸水性强，易干透型的，在***外层注意选择有防风性能，透气性又好的外套。