红豆薏米是能减肥的，因为红豆、薏米的热量都是很低的，所以能起到减肥的作用。

红豆中含有的淀粉是比较高的，而且含有的B族维生素、蛋白质也是非常丰富的，所以不仅能够起到的作用，而且还能。

薏米中含有的蛋白质和维生素是很丰富的，还含有钾、钙、铁等微量元素，而薏米比大米的热量含量要低，所以适合减肥。

女性朋友不一定只喝红豆薏米茶来减肥，还能把红豆薏米煮成粥来喝，这样营养好，而且减肥的效果也好。不过在熬红豆薏米粥时，不要放大米，这样会加入湿气的，从而就会影响检查的效果。因为体内的水湿没能及时排泄出来，过多的水湿在体内滞留，舌头容易出现舌苔厚腻的情况。如果女性朋友体质偏寒少喝红豆薏米茶，因为薏米心是微寒的，所以体质偏寒的女性吃了会加重寒气的。还有在月经来潮时，女性朋友也不适合用红豆薏米茶来减肥。

红豆薏米水对身体有好处有哪些？

薏米、红豆都是常见的食材，熬成粥食用更能够帮助人们达到很好的食疗功效。但是近两年出现的红豆薏米茶，就更加方便了，其实长期饮用薏米红豆确实有一定的减肥效果，这主要依赖于这些食材的，能够帮助人体达到保jian功用，也能发挥出减肥功能。

主要有以下几点好处：

1、饱腹感

薏米、红豆都属于粗粮类食物，食用有很好的饱腹感。而且薏米、红豆都有一定的高纤维、低脂肪的特点，使用多了也不易发胖，还能够减少其他食物的摄取，因此能够达到很好的减肥作用。所以当发现体内的湿气太重了的话就要采取一些措施来排除体内的湿气，尽量让体内的湿气变少。但是一般不建议空腹食用薏米红豆，煮红豆薏米加适量米熬成粥食用，坚持一段时间能够看到减肥成效。

2、祛湿

人体内如果湿气过重，即会引发人体各个出现相应的障碍反应。比如湿气重可引发人体消化功能障碍，更容易出现，食物转化为脂肪堆积体内引发发胖的情况出现。三、泡脚热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，终达到养生保健的目的。而且湿气重更会破坏人体新陈代谢功能，导致体内无法排出，因此也容易引发发胖。而薏米红豆就具有很好的利水、祛湿功效，能够有效帮助由于湿气重引发肥胖的人群达到减肥功能。

3、润肠

薏米除了是常见食材，更是一种中药，味甘性微寒，适当使用能够达到很好的清热排DU，促进肠道蠕动的作用。而且红豆本身含有一定粗纤维，更能够改善肠道状态，达到润肠效果，能够帮助人们更好的排DU，因此也有一定减肥效果。

湿气过重，身体会有什么表现？这4个症状回想一下

现在有许多人都因为自身的原因而导致了身体湿气太重，虽然女生大多数人都是有湿气的，但是如果湿气太重了，对人们的生活也会造成一定的影响，并且有时候还会让自己的身体变得很差。所以当发现体内的湿气太重了的话就要采取一些措施来排除体内的湿气，尽量让体内的湿气变少。但是大家知道身体哪些反应，说明自己体内的湿气太重吗？，舌头出现齿痕身体湿气太重的表现有许多，比如说当体内湿气太重的话，舌头边部会有齿状，舌苔也会很容易发黄。但是如果肠胃不好，或是寒性体质的朋友就要注意了，要把薏米提前炒一下，将其炒至微微发黄即可，因为薏米本身具有寒性。一般健康的人舌苔都不会发黄，并且牙齿边部也不会有齿状，如果发现了这些症状的话说明自己体内的湿气有点重了，特别是舌苔发黄很严重的话也是一个表现。第二，手脚发冷在冬天的时候，如果发现自己的手脚总是很冰冷的话也是湿气过重的一个体现，身体内部湿气太重了，就会侵蚀自己身体的各个部位，将体内的湿气蔓延到身体的各个部位，同时也就会出现手脚发冷的情况。

为了养生喝茶，是选择老茶叶还是新茶叶？

茶叶具有药理作用，能促进人的身体健康，许多人都知道。除了含有茶多酚、，氨基酸等对人类健康有好处之外，茶叶还在不断被发现在人类健康物质中起作用。

但是你真的明白喝茶的作用吗，喝茶的功效你真的懂吗？

喝老茶叶比较好吗？

根据中医理论，所有的茶叶都属于“寒”物，但有些茶叶经过了更复杂的处理，其“寒”的程度略有减弱。

茶叶必须在正常的环境下（在非现代空调和除湿器的作用下），经过长时间的四季循环，使物质的含量经过长时间的自然氧化，产生中草药的味道，变成“老茶叶”（一般指贮藏20年以上），较好。有些人喜欢喝新沏的茶，但新沏的茶的性质是极其寒凉的。