??哪些中药养生茶不适合你？

喝茶养生已经是目前养生人群中常见的一种养生方式，特别是各种有“”的养生茶，这些五花八门的养生茶真能每天喝吗？你知道你适合喝什么中药养生茶吗？

菊花枸杞茶，胃寒要少喝菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有养阴、疏风清热、解DU明目的功效，尤其适合长坐电脑前的白领和学生。但菊花性凉，胃寒的人、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人和少年儿童要慎喝。

喝法：五六朵菊花，五六颗枸杞，沸水冲泡，一周2—3次。

桂圆红枣茶，“火大”别喝桂圆红枣茶受到众多女性的追捧，能够唤起好气色，延缓衰老。但由于桂圆偏热性，多喝容易上火滞气，所以有感冒、咳嗽等症状的人不要喝。火力强盛的年轻人也要少喝，以免上火。由于枣含糖量高，患者要注意。

喝法：桂圆红枣各5颗，用沸水冲泡。将红枣划开。

人，少喝点人参虽然昂贵，但泡茶的人参相对便宜，故而养生茶很受人们青睐。人适合中老年人，能调理身体机能，补充气血。但阴虚火旺、手脚发热的人不宜服用。女性月经期、患有或容易头疼的人也别喝。

喝法：一天一杯即可，连续喝三天后停三天，可以让体内累积的成分代谢。

玫瑰花茶，气虚别多喝玫瑰花茶有解郁作用，能理气清热，美容。但本身胃寒、腹泻的人不要服用。常感觉到疲倦、气虚的人也不宜多喝。

喝法：用热水冲泡10颗左右的干玫瑰花，可配蜂蜜。

花茶知识讲解（珍藏版）

本章主要讲解茶花的分辨我们为了区分花茶的质量，可以通过查看形状来判断，茶香的浓郁度，花茶的口感圆润，茶形笔直，色泽均匀自然。花茶整体质量是比较紧实的。而且形状规则，没有花片或切丝和茶渣沫等。如何分辨花茶是好是坏1.闻气味闻香茶是否有其他奇特的气味，然后区分花香是否为纯净。香茶具有强烈的香气且闻着舒心提神。如果气味不浓，或者有浓烈的化学香气等都是劣质花茶。2.称重购买各种花茶时，请试着抓一大把茶叶在手中，体验一下是否有沉重的手感，高质量的花茶较重，没有花边，茎杆和碎屑，而劣质的香茶较轻，其中有少量茎，残渣和花屑。二闻，就是要闻花的味道，的产品具有花草特有的气味，清新自然，没有泛酸以及刺激性味道。3.看形状花茶的的形状是紧细圆直的，细，圆且笔直，记住这几点！颜色自然，绿白相间，整体均匀。如果茶叶的外形松散变形，并且颜色为黄色和暗黑，则可能是老茶了翻新过，或者是一般的劣质茶叶。不同等级花茶的外观特征级的花茶外形紧实，细，圆，笔直且均匀，前部有芽锋和白毫，茎干细嫩，整体颜色嫩绿或者墨绿色，香气浓郁久而不散，清雅舒心提神。2级茶形圆紧均匀，少量锋苗和白毫嫩，颜色为嫩绿色，香气自然持久，口感清雅，回甘强烈。3级3级的花茶外观条索比较圆紧，有些花茎梗，色泽绿嫩均匀，香气纯正，整体口感比起12级略微差一点，没有的好与差，看个人的喜好而定。4级外观茶形依然比较紧凑，茎梗略露出一部分，颜色仍然是绿色，大部分是均匀的，香气纯正，持久力稍微差一点，口感清雅回甘一般。5级5级的茶叶外形就有点粗松了，有掺杂花茎花梗，整体茶叶色泽微微泛黄，香气有一些杂味，口感不太润，与上面几个等级的茶相差的特别的大。

神秘的花草茶

花草有情，芳香怡人花草茶（Herbtea），顾名思义，就是撷取植物的花、叶、根、茎、皮等部分加以煎煮或冲泡，而产生的具有芳香味道草本饮品。花草茶，源于17世纪的欧洲地中海沿岸地区，由于当地艳阳普照，夏季又少雨，为了减少水分蒸发，所以生长的药草多为小叶型，如唇形科的薰衣草、迷迭香、鼠尾草、百草香等。同时为了适应干燥的气候，叶片中也存在着其特有的芳香精油以保留水分，因此不但成为天然香精的原料，在上也更为丰富。花草茶以其味道芳香怡人、对身体调理有一定的作用，而深受人们的喜爱。花草茶于19世纪中叶先后传入中国、日本、马来西亚、泰国等东南亚地区。2、天气因素，该品采摘期只有五六天的时间，只有在产新期出现大风、暴雨等天气影响其产量时，价格才会上扬。然而令人惊喜的是，花草茶与汉方药草入茶饮用有着异曲同工之妙......万紫千红总是春近代以来，我国一代代的中医泰斗、养生学家结合中草药的药性、药味及历代经典名方，使花草茶的文化得以绵延光大。