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教你这样做蛋炒饭,炒出的米又香又好吃
蛋炒饭其实非常重要的食材就是米饭,通常要使用隔夜的米饭,这样做出的炒饭,口感会硬一些,更有嚼劲。所以想做出好吃的蛋炒饭必须重视米饭的制作。4、来回翻炒把米饭全部炒散,再把炒好的鸡蛋倒入到锅中炒匀,***加入适量的胡椒粉进行提味,接着出锅装盘,一份色香味俱全的美味蛋炒饭就可以开始食用了。一般制作米饭的时候,先用清水浸泡半个小时左右,之后再使用温水泡米大约十分就可以了,然后再煮米,这样能够快速煮出好吃的大米饭。
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蛋炒饭的营养价值
每100克蛋炒饭含有:热量(大卡)171.99;碳水化合物(克)17.27;脂肪(克)9.08;蛋白质(克)5.62;纤维素(克)0.24。
鸡蛋是一种蛋白质为主的食物,米饭是一种能量为主的食物,把两个搭在一起吃比单吃i鸡蛋要多一层能量保护。
当没有能量的时候,光吃i鸡蛋,蛋白质会被破坏掉,当光吃饭,没有鸡蛋的时候,饭里头的氨基酸、蛋白质含量太低,只有把两者结合在一起,才能形成既有能量,又有蛋白的完i美组合。我国有一种美食叫蛋炒饭,就起到了把主食和鸡蛋结合在一起的作用。
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加盟特色小吃店必须要知道的注意事项
2.要做好投资的预算回报。加盟创业就是为了赚钱,不能是白忙了一场还没有赚到钱。所以投资者要考虑到当地的相关政策,是否有利于加盟创业事业的发展。
3.需要长期的时间与精力的消耗。特色小吃的规模一般不会很大,利润空间也比较小,但同时人力与时间却是需要消耗的,坚持到后面就会盈利更多。要干此行就要有吃苦耐劳的心理准备,决不是引进生产就赚钱那么简单,需要创业者的用心经营。
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