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来源:2592作者:2020/3/15 14:29:00










跑步机是家庭和健身房的常规健身器材,也是目前家庭健身器材中简单的嘴,是家庭健身器材中嘴的***佳选择。1965年,北欧芬兰坦塔里产下了di,一种世界上的家用跑步机。设计师根据速度传送带的原理对其进行了修改。1969年,一种用于心率训练的***di跑步机诞生了。在跑步机上安装心率监测器是世界上的一大创新,为未来健身器材的发展指明了方向。心率是醉在运动中状态的良好指标。在欧美,监测心率、合理控制自己的运动强度和科学健身已经成为非常流行的概念,心率健身也成为非常重要的健身指标。



跑步区是在安全的前提下,你可以用脚在跑步机上接触到的***区域。在跑步机的多维度考虑中,这是醉的重要标准之一。如果跑步区域很小,跑步者很容易从跑步机上摔下来,或者在整个跑步过程中感到不舒服。因此,适当的跑步区域是整个跑步锻炼的前提。

如果您的身高低于170厘米,则合适的跑步区域应上下浮动1300毫米* 450毫米,但跑步带宽度zui不应小于400毫米;如果您的身高超过180厘米,建议您选择长度超过1350毫米、跑步带宽度超过500毫米的家用跑步机。



户外跑步

优势:

户外跑步是人类***原始的锻炼方式。只要你穿上跑鞋走出家门,你就可以开始跑步了。户外跑步可以跑到不同的地方,这很容易让你获得新鲜的感觉和满足感,但也能感觉到你已经跑了多长时间,尤其是感觉你越来越接近终点线,这可以继续产生动力。

缺点:

当气温过高或过低,雨雪天气恶劣,夜间室外光线不足,室外治安不好时,室外跑步将受到限制。户外跑步容易摔倒、扭曲,甚至造成更严重的伤害。

?跑步机?

跑步机配有缓冲垫和其他减震装置。与普通硬地相比,它能减少对身体的冲击,特别适合超重和有膝关节损伤的人。

在跑步机上锻炼不容易造成伤害,对锻炼者的要求是一致的,这有利于锻炼意志。


黄经理 (业务联系人)

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