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精油是直接从植物的树皮、花朵、果实、叶子、种子、根部或木材中萃取出来的，一滴精油就能带来强大的健康益处。精油通常是通过蒸馏过程产生的，蒸馏过程通过蒸汽将植物的油基和水基化合物分离出来。

精油是高度浓缩的“油”，具有强烈的香气。有时它们被称为挥发性芳香油，因为它们含有高浓度的芳香化合物。例如，“原精”（英文直译“油”），就是从娇嫩的花朵中萃取出来的。原精的香气接近植物的自然香气，与精油相比颜色深且具有粘性。

通过萃取出的这些浓缩的精油，实际上是把植物中的化合物分离成单一的油。例如，为了得到一瓶15毫升的玫瑰精油，需要60斤左右的玫瑰花瓣。

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中医推拿的手法

推拿一词是由摩挲、按矫、按摩逐渐演变而来的，是一种以人疗人的方法。而中医推拿的手法主要包括有：按法、摩法、推法、拿法、揉法、捏法、颤法、打法。

按法

利用指尖或指掌，在患者身体适当部位，有节奏地一起一落按下，叫作按法。通常使用的，有单手按法、双手按法。临床上，在两肋下或腹部，通常应用单手按法或双手按法。背部或肌肉丰厚的地方，还可使用单手加压按法。会所养生套盒厂家

摩法

摩，就是抚摩的意思。用手指或手掌在患者身体的适当部位，给以柔软的抚摩，叫作摩法。

葡萄柚精油zui适合用于分解脂肪团（臀、腿部），对于减轻体重和利i尿也有积极的作用，能帮助身体排除过多的水分。通过刺激淋巴腺系统的循环，排除体内的毒i素。可以在办公室或家中的喷雾香薰机的水里加几滴葡萄柚精油来扩香，或者当食欲难耐时，用精油涂抹并按i摩胸腔或手腕。亦可在沐浴后，用基础油调配后涂抹在腰部、腹部、腿部、手臂等肥胖部位，按i摩至吸收。

迷迭香精油在护发方面有显著的效果，能使秀发乌黑亮丽，展现健康风采。每次洗发时加入1-2滴迷迭香精油，也可在洗发的温水盆加3-5滴迷迭香精油，可改善皮屑和防止i脱发。

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保存精油很注意方法的，保存精油的六大决窍：

一、保存在深色玻璃瓶内，精油须存放在深色的玻璃瓶中，才能避免阳光直接的伤害！

而且，购买时 也要选择深色玻璃瓶装的。

二、放在阴凉通风处，由于精油在温差太大的地方容易变质，所以要放在阴凉处，在避免阳光直射的同时，也要避开过于潮湿燥热之处。

三、要放在木盒中保存、木盒可减底变化的影响，而且有许多精油***的木盒，还有一格一格的专放位，还可避免倾倒，收纳十分方便！

养生套盒厂家教你如果按摩

通过去抚触——欢喜特别的给与了很多次这个词语的提示。我也深深感受到了敬仰

0滴椰子油，可以大概145滴的样子，让背部柔润

1滴有名字的其他精油，双手左在下，右在上，左手无需用力，右手从尾椎骨推上去，

2每一寸的肌肤，都叠合着，轻柔地把皮肤好好地安然地流顺到。

3脊椎有一些歪曲时，歪的那一面可以稍稍地力气大一些。似是自己的经验。因为我自己也有一些脊椎歪歪，这一小点会记住

4如同荷花，手重叠，顺从尾椎骨上，要一直贴合着背，不然会觉得断了和空了。

附上去，苏活了，拉到蓬松的头顶，给与手指部分一些轻轻的牵引，就像水流，在头上滚落3-4次，如同弹钢琴从低音飞到高音，在高音上来回缠绕

5双手贴合出每一寸肌肤的曲线，随着它 从脖颈到右臂，缓慢致左臂，如同太极的味道，很稳，很柔滑，当触到大臂时手指也浮在肌肤上。这样就像衣服一样在贴合着，温熨着。

6像美丽的s或z字形一点点顺着流水感的轨道慢慢左右往尾椎骨推拿，推拿的人好像正在做着美丽的古代的舞蹈。很投入，很认真。