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美胸的食疗方法
1、蔬菜
蔬菜与主食合理搭配,不仅有利于身体健康,如果每天的饮食保证摄取足够的蔬菜,多食番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等,对维护乳房的健康很有帮助。
2、海带
海带是一种大型食用藻类,对于女性来说,不仅有美容、美发、瘦身等保健作用,还能辅助治i疗乳i腺增i生。
研究发现,海带之所以具有缓解乳i腺增i生的作用,是由于其中含有大量的碘,可促使卵i巢滤泡黄体化,使内i分泌失调得到调整,降低女性患乳i腺增i生的风险。
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美容院***乳房按i摩手法步骤
1、直推前胸用一手掌或两手重叠,从 天突穴直向下推摩到肚脐,手法逐渐加重,反复进行1~2分钟。有宽胸顺气、解郁作用。
2、横摩上胸用一手掌在上胸部反复擦摩,从胸骨柄水平到乳i头水平以上为止。
3、按i摩胸大肌坐位左腿搭在右大腿上,左前臂自然放于左大腿,使胸大肌放松。用右手从上到下拿捏或推揉左胸大肌外侧1~2分钟。再用右手***掌骨桡侧或并拢的四指从内到外揉按左胸大肌1分钟。
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