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桑拿房的使用注意事项
来源:2592作者:何女士2018/9/21 10:32:00


  女士需要注意

  1. 吃饭之后,喝酒之后不能使用桑拿房,因为这个时候人体血液正在加速运动,蒸桑拿容易加***脏负担。

  2. 桑拿房每次的使用不能超过40分钟,可以对于不同人体状况调整。

  3. 蒸桑拿房后1小时内不推荐淋浴,需要将汗水擦干,不能立即吸烟或者吃冰冷食物。

  4. 如果遇到或者其他不适的状况,就要停止使用,或者休息之后恢复再使用。

  5. 蒸桑拿房之前需要多喝温水,保持人体有足够的水分流汗

  6. 桑拿房之前可以做小量热身运动,保持心境愉快

  7.进桑拿房需要***,将身体多余物质排出体外。

何女士 (业务联系人)

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