现在已有越来越多的白领和职员抱怨办公室空气污浊，感到呼吸不畅，注意力不集中，导致工作效率下降。白领精英们长期工作在空气质量不好的环境中，容易导致头晕、胸闷、乏力、情绪起伏大等不适症状，大大影响工作效率，并引发各种疾病发生，严重者还可致癌，办公环境变成了看不见的健康慢性的真凶。

由于女性脂肪多，苯吸收后易在脂肪内贮存，因此女性更应注意苯的危害。女性在怀孕前和怀孕期间都应避免接触装修污染。空气质量检测调查发现，装饰材料和家具中使用的各种人造板、胶合剂等，其游离甲醛是可致癌物。长期接触低浓度的甲醛可以引起慢性呼吸道疾病、女性月经紊乱、综合症，引起新生儿体质降低；

如何判断室内空气污染

室内空气污染会对人的健康造成影响，居住者可以通过一些日常反应判断自己的居室是否存在室内空气污染需要进行空气检测。例如：

1.新装修的房间或购买的新家具有刺眼、刺鼻等刺激性异味，且超过一年仍气味不散。

2.每天清晨起床时，感到憋闷、恶心、甚至头晕目眩。

3.家里人经常容易患感冒。

4.虽然不吸烟，也很少接触吸烟环境，但是经常感觉嗓子不舒服，有异物感，呼吸不畅。

5. 家里小孩常咳嗽、打喷嚏，新装修的房子孩子不愿回家。

6. 家人共有一种疾病，而且离开这个环境后，症状就有明显变化和好转。

7. 家人常有过敏等毛病，而且是群体性的。

8.新婚夫妇长时间不怀孕，查不出原因。

9.正常情况下孕妇发现胎儿畸形。

10.新搬家或者新装修后，室内植物不易成活，叶子容易发黄、枯萎，特别是一些生命力很强的植物也难以正常生长。

在建造住宅楼、写字楼、宾馆、饭店等的建筑施工中，常人为地在混凝土里添加高碱混凝土化学剂和含尿素的混凝土防冻剂等外加剂，以防止混凝土在冬季施工时被冻裂，大大提高了施工进度。这些含有大量氨类物质的外加剂在墙体中随着湿度、温度等环境因素的变化而还原成氨气从墙体中缓慢释放出来，造成室内空气中氨浓度的大量增加。

室内空气污染对人们的身体健康影响如此之大，我们应如何应对呢？河北晨阳工贸集团技术总工程师肖铭谈到，应对室内空气污染，“预防为主”的方针十分适用。在房屋装修时，一定要谨慎选择装修材料。

祛除室内空气污染已经成为居家***的功课，如何祛除室内空气污染更是迫在眉睫。那么，室内空气污染的“罪魁祸首”是什么？我们应该如何保证室内的空气质量，为家人创造真正温馨、舒适、健康的家？