?推拿手法介绍——掌根摩推拿法

掌根摩：用掌根的大小鱼际处用力，在身体某一部位摩动，单手或双手交替操作，操作时掌根触及皮肤，各指微屈翘起，用腕力使掌根摆动，边摩边进。由于此法用力稍大，且频率较快，达100～200次/分。此法常用于头、背、腰、臀部。

1.拇指平推

　　用拇指指腹接触皮肤，做定向推动，向前向下时拇指着力，回收时拇指指间关节微屈、指背接触皮肤而带回。其他各指不用力，只帮助固定方向。频率为60～120次/分，由慢而快。拇指平推适用范围广泛，头、背、四肢皆可应用，一般多用于头、背、肩部。

　　用双手拇指同时在穴位上向左右推开的称分推法，如分推印堂穴、大椎穴。分推着力深达筋骨，称分筋法，多用于腰背肌肉部位，分筋方向与肌肉走向垂直。

2.拇指指尖推

　　用拇指指尖在穴位上或在某一固上推动。推时指尖移动范围较小，如吸附在固上，腕部屈曲下垂，拇指的指间关节灵活屈曲摆动，运用腕力和指力，使推力渐渐深入。推的强度一般较大，有酸、胀、微痛的感觉，称“得气”感。频率为100～150次/分，由慢而快，频率快时指尖稍带旋转。可单手或双手操作。此法多施用于穴位和疼痛点。

3.拇指侧推

　　用拇指外侧的部位接触皮肤做长推或点推，操作要领可参照拇指平推法和拇指指尖推法。

点穴：

    传统中医认为胖症乃饮食不节、久坐少动、七情所致。实际上引起胖的主要原因是正气虚衰。一般情况较轻的可无症状，中重度患者则不想动、好睡觉，容易疲劳，换气困难，动则气促，汗多，怕热等等。

　　点穴是古老的中医技法，中医经络学说有着悠久的历史，近年越来越受到关注。点穴减肥是通过特定的穴位，调整特定区域的经络，通过调节五脏及分泌等达到减肥的目的。点穴，主要集中在腹部，其他部位还包括包括头部、腿部、手臂和脚步的几个穴位，点穴时有轻微酸麻感，不会有太多不适。而能够减少皮下脂肪的积聚，加快脂肪的代谢和吸收，对消化系统、分泌系统、神经体液代谢、糖代谢等都具有双向高速作用。只要对症施术，索源求本，对胖和消瘦都会产生相应的功效

　　点穴是古老的中医技法，中医经络学说有着悠久的历史，近年越来越受到关注。点穴减肥是通过特定的穴位，调整特定区域的经络，通过调节五脏及分泌等达到减肥的目的。点穴时有轻微酸麻感，不会有太多不适。点穴的作用主要在控制饮食，减轻、舒缓胃部的饥饿感，而能够减少皮下脂肪的积聚，加快脂肪的代谢和吸收，对消化系统、分泌系统、神经体液代谢、糖代谢等都具有双向高速作用。

　　所以将点穴+组合起来能在不伤害身体的情况下达到很好的减肥效果，成为时下的时尚减肥方法之一。

?推拿有什么好处

　　的好处很多，容易学习。操作简便，经济实用，还可代替药。如有些人使用后，可精神振奋，起到作用，也可使患者安静下来，起到镇静剂的作用。

　　由于有利于循环系统和新陈代谢，对于一般慢性的病或身体过度虚弱的患者，是比较***的。对于不便吃药的孩子，可增强小儿体质，起到预防保健作用。对于某些复杂疾病，还可配合针灸。但是，对于一些急性的或高烧的感化病，或脏器有病变.

　　如果患有急性化脓性阑尾炎、胆道蛔虫引起的胆炎等，发病凶急，速转医院急诊，决不可应用而延误病情。对于没来经二月左右，突然发生下腹部剧烈疼痛的已婚妇女，为了确诊是否有其他急性的病发作的可能，也应该急速送往医院抢救，不要耽误。

小孩子特点的具体表现

　　1、提高儿童机体各项功能

　　穴位与经络的理疗功能，已被现代临床医学所证实。穴位即为经络上的重要点，通过刺激穴位，就可以起到调整经络气血、阴阳平衡的作用。正气自然充足，正气存内，则邪不可干，也就是抵抗力增强，得病的机会相应减少。大量的临床实践证明，小儿确有增强儿童防御功能的作用，同时，小儿还可以使小儿气血充盈，饮食不偏，食欲旺盛、发育正常等。

　　2、缓解、解除小儿病痛

　　如果小儿有病，小儿身体的某一部位或穴位，通过经络的联系，使其体内相应的脏腑产生相应的生理变化，从而达到理疗疾病的作用。小儿理疗范围很广，可以对小孩感冒、发热、咳嗽、腹泻、厌食滞颐(流口水)、疳积（营养不良）、夜啼、遗尿、近视、肌性斜颈等常见病有良好的理疗的效果。

　　3、未病先防，提高儿童对疾病的抵抗力